"Nereden Hamile Kaldım?" Dedirten Rahatsızlıklar Nelerdir?

Hamile iken normalde başımıza gelen rahatsızlıklar yüz kat daha zor geçer. Hele bunlar hamilelik boyunca kronik hale gelirse çekeceğimiz var demektir.

Haydi gelin bu rahatsızlıklara beraber bakalım.

Depresyona mı girdim?

Gebelikte hormonlarımız aktif hale geçer ve daha çok kaygı barındırırız. Bu hal stres, gerginlik, endişeye sebebiyet verir. Eğer depresyonda iseniz belli başlı belirtileri vardır. Yorgunluk, enerji eksikliği, huzursuzluk, suçluluk duygusu, konsantre bozukluğu bu belirtilerden bir kaçıdır. Kendinize zaman ayırıp, spor yapmak iyi gelecektir. İlaç alımı yerine psikoterapi daha uygun bir yöntemdir.

Ağrılar baş belası olur

Gebelikte en çok çekilen ağrı rahimde oluşan bıçak saplanması şeklindeki ağrıdır. Rahmin genişlemesine bağlı olarak kramp şeklindeki ağrılardır. Bu dönemde birde tehlikeli ağrılar vardır ve bu ağrılar bulantı, kusma, ateş ile gelir. Nefes egzersizlerine dikkat etmeliyiz ve devamlı yürümeliyiz.

Kabız mı dedi biri?

Kabızlık gebelikte sık karşılaşılan bir durumdur ve gerçekten hayatı zorlaştırır. Kabızlık sebepleri bağırsak hareketlerinin yavaşlaması, demir ilacı alımı, kilo artışı ve genişleyen rahimdir. Kabızlığı gidermek içinse; daha çok meyve ve sebze tüketmek, erik tüketmek, lifli beslenmek gerekir.

Çirkin varisler

Gebelikte bacaklardaki toplardamarlar elastikiyetini kaybeder ve kan ileriye doğru hareket edemez böylece varis oluşumu başlar. Mor, mavi, kalın damarlar meydana gelir.

Varis oluşumunu bol bol yürüyerek, bol sıvı tüketerek, ağır kaldırmayarak, topuklu ayakkabı giymeyerek, varis çorabı kullanarak, sıcak su kullanmayıp, güneşte kalmayarak engelleyebilirsiniz. Uzun süre ayakta kalmaya bağlı oluştukları için erken doğuma sebebiyet verebilirler.

Mide ekşimesi

Gebelikte mide ekşimesi 27. haftada meydana gelir. Bebeğin büyüyüp, mideye baskı yaptığı dönemdir.

Diğer sebepler ise; progesteron hormonunun artışı, kahve, çikolata, portakal tüketimidir. Mide ekşimesinden kurtulmak için baharatlı, asitli yiyeceklerden, paketlenmiş gıdalardan uzak durmak gerekir. Sık sık ama az az yemek şarttır.

Alerji demek kaşınmak demek

Bağışıklık sistemi baskılanan anne adayı alerjene açık hale gelmiştir. Polene, hayvana, kokuya karşı olan alerjenler belirginleşmeye başlar ve kızarıklık, kaşıntı, göğüslerde akıntıya sebep olur. Temiz tutup, ilaç tedavisi ile önüne geçilir.

Sağlıklı günler dilerim.