İştah kesici yiyecek veya içecek var mı?

Gizli Üye

(36-45)

Çok iştahlıyım bıraksalar çok rahat bir günde 3 tabak yemek 5 6 çikolata 1,5 litre kola ara öğün olarak da 3 4 tane simit 300 gram peynir tüketebilirim sürekli olarak açım tıka basa yesem de o açlık hissi gitmiyor 1 haftada ortalama 2 3 kilo alabilen biriyim ne önerirsiniz?bu arada hep böyleyim küçüklükten beri zaten bu yzden kemiklerim çok kalın ve boyum uzun.

Cevapla

İş Soruları Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

buble Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Yemek yemek tekrar yemeyi getirdiği için böylesin. Bunu bir döngü olarak düşün. Özellikle karbonhidratı ve şekeri yüksek gıdalar tercih ediyorsun. Bunlar insanı daha çabuk acıktırır ve yeniden yemek yeme ihtiyacın doğar. Bu zinciri kırmalısın. Yediğin gıdaları değiştirmelisin.

Kolestrol problemin yoksa muhakkak kırmızı et ye. Protein olduğundan vücudu geç terkeder ve acıkmazsın. Lifli, posalı vücudu hemen terketmeyecek gıdalar tercih edebilirsin. Böylelikle zamanla daha az yersin. Uzun vadeli bir çözüm ama en sağlıklı yol da bu.

2

2 Yorumla
- purpur
  
  +1 yıl
  yemeği yavaş yemeyi de deneyebilirsin
  
  Yorumla
- buble
  
  +1 yıl
  evet, bir lokma 13 defadan az çiğnenmeyecekmiş mesela.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

BiLLyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

yeşil elma ye bol bol cıddı anlamda ıstah kapatıyor ama ekşi yeşil elma bende senın gıbıydım gunde 8 9 cıkolata tuketıyordum cıpsler fılan bunların yerını gunde 3 tane yesıl elmayla degıstırdım ılk baslarda krız gelıyordu ama sımdı cıkolata yemesemde oluyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkürler :)
  
  Yorumla
- BiLLyy
  
  +1 yıl
  rıca ederım
  
  Yorumla

Nova- Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

İçecek olarak en iyi iştah kesici sudur.

Yemeklerden önce 3 su bardağı su iç.Önemli ölçüde iştahını kesecektir.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim bunu annemde söylemişti ancak zaten 1,5 litre su içiyorum yemekten önce kesmiyor sanırım midem çok büyük.
  
  Yorumla
- Nova-
  
  +1 yıl
  Keser.Kesmezse daha fazla iç.
  
  Terli iken içme ama
  
  Yorumla
- purpur
  
  +1 yıl
  aşırıs sudan da zehirlenebilirsin günde 3 lt'yi geçme abartma
  
  Yorumla

purpur Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

İlginç. Doktora gittin mi bağırsaklarında parazit olabilir...

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  parazit ilacı kullandım temizim çiviyle dışkımı deşmişliğim var
  
  Yorumla
- purpur
  
  +1 yıl
  tamam ayrıntılara girmeye gerek yok:D Biraz kendini dizginlemeye çalış iştahı kesebilen bir gıda gelmiyor aklıma. Kahvaltıda yer fıstığı yiyorum epey tok tutuyor tavsiye ederim. Şekeri ekmeği makarna pirinç vb. falan da azaltabilirsen süper olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ayrıntı güzeldir :D
  
  tüketmem ki o tür yiyecekler sadece simiti çok seviyorum onların arasından...
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ceynrose Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

yemeklerden önce bir tutam dere otu yersen hem iştahın kısa sürede kesilir hemde kilo verirsin. günde 3 kere yemeklerden önce.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim deneyeceğim :)
  
  Yorumla
- ceynrose
  
  +1 yıl
  mutlaka yap sonra bana tekrar teşekkür edeceksin.ama yemesi zor lezzetli değil ama sonucuna değiyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o çok önemli değil ben neler yiyorum :) çok saol
  
  Yorumla
floral Takip Et
Xper 4 Yaş: 42

+1 yıl

tatlı isteğini yok etmek için, kesilen elma diliminin üzerine tarçın serpmek.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oooo çok saol işime yarar bu :)
  
  Yorumla
- floral
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
- purpur
  
  +1 yıl
  vaay kulağa hoş geliyor
  
  Yorumla
Eqe_qüzeli Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 34%

+1 yıl

sigara iç :)))) Yani çok zararlı ve nefret ederim ama iştahı kesiyor

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim ancak nefes tıkanıklığım var :)
  
  Yorumla
- buble
  
  +1 yıl
  yapma bunu ege güzeli :)
  
  Yorumla
- Eqe_qüzeli
  
  +1 yıl
  :)) ya birinden duymuştum 90 kg dan 60 a düşmüş ama sağlıksız
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bilgi için teşekkür ederim ancak bana dumanı yasak :)
  
  Yorumla
olasılıksız Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Ara öğün olarak meyve tüketmelisin onun dışında yemekten önce bolca su iç yoğurtta tok tutacaktır seni ;)

1

0 Yorumla
soulmatesneverdie Takip Et
Xper 4 Yaş: 44

+1 yıl

senin iştahın kesilmez. ümitsiz vakasın. ama şişman da mutlu olmayı öğrenmen daha iyi olabilir.

0

0 Yorumla
_Merve_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

bnde sürekli yerim senden de çok yedigime ınanıyorum ama hiç kılo almıyorum :) halımden de memnunum :) karnını tam doyurup kalksan ya

0

0 Yorumla
Deh_Deh_Düldül Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

hormonlarında dengesizlik var, ayrıca çabuk acıkıyorsan şeker hastası olabilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hormonlarıma bakıldı bir şey çıkmadı ama bende sürekli olarak açlık var
  
  Yorumla
Florantin Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

ekşi elma yersen iştahını keser. dene gör...

0

0 Yorumla
askmen Takip Et
Xper 2 Yaş: 51

+1 yıl

şeker ve tirodine baktırdın mı hiç?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet bakıldı bi problem cıkmadı
  
  Yorumla
sahte Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

karnını doyurup kalksan sofradan?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sence bi insan 3 büyük tabak yemekle doymaz mı cınım?
  
  Yorumla
askmen Takip Et
Xper 2 Yaş: 51

+1 yıl

kilo alman var mı;?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  var tabiki.. :(
  
  Yorumla
- askmen
  
  +1 yıl
  sürekli kullanduığın ilaç ta yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok
  
  Yorumla
- askmen
  
  +1 yıl
  valla o zaman metabolizme süper...ye ama hareket et...
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

haşlanmış yumurta ve çorba tok tutar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Alışveriş & Hediyeler > Sorular > İştah kesici yiyecek veya içecek var mı?

İştah kesici yiyecek veya içecek var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!