Diyette akşam yemeği ıspanak ve pilav

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar 2gündür diyet yapıyorum sabah 2 yumurtadan yapılmış sade yağsız omlet öğlen 30 gr civarı yoğurtlu ince bulgur yedim az önce de ara öğün olarak 1 su bardağı süt içtim akşam için annem ıspanak pilav ve hazır çorba yapmış çok az ıspanak yemeyi düşünüyordum ama yanında biraz pilav da yesem sorun olur mu? Kilo yapar mı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

-Şavk Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 69%

+1 yıl

Öyle diyet olmaz bence

Yiyin tabi ne güzel yapmis anneniz,dogal,saglikli yemek.

Yemekten önce bir bardak su icin.

Cok az pilav alin,biraz da ispanak.Biraz da corba...

Yedikten 1 saat sonra da cikip 40 dakika falan yürüyün

Mis gibi.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle diyet olmaz derken? Gün içinde yediklerimi mi kastettin?
  
  Yorumla
- -Şavk
  
  +1 yıl
  Yani evet.Annenizin yemeklerinden mahrum olmayin derim.
  
  Diyet yapmayin aslinda.Saglikli,düzenli beslenin.Bol su icin.Spora agirlik verin
  
  En güzeli...
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Artesia Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Kendine eziyet etme kilo verecegim diye. Ye bir sey olmaz abartmadikca.

0

0 Yorumla

Axies Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 35%

+1 yıl

Yemeyerek kilo verilmez kas yakarsın ancak .

ayrıca biraz karbonhidrat almalısın günde 1-2 dilim kepekli ekmek ye .

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

finansman Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

pilavlı dietmi olur :)

0

0 Yorumla
Arda-tan Takip Et
Xper 4 Yaş: 45

+1 yıl

pirinç pilavından uzak durmaya çalış çok az ye

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Alışveriş & Hediyeler > Sorular > Diyette akşam yemeği ıspanak ve pilav

Diyette akşam yemeği ıspanak ve pilav

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!