Keşfet

Sorular

0|0
Cevapla 2 3
0|1
Cevapla 2 10
0|5
Cevapla 9 24
0|0
Cevapla 2 8

Bulktayken suratı şişen var mı?

Vücut geliştirmeciyim bulktayım surat yüz şişmehe başladı sizde de öyle mi
0|0
Cevapla 3 0

Kondisyon nasıl güçlendirilir?

Boks yapmak istiyorum (yeni yeni başladım) ama en fazla 15 saniye falan yumruk atabiliyorum (hızlı tempoda, hızlı yumruklar art arda) düşük tempoda yavaş yumrukları ise daha uzun süre atabiliyorum ama bu patlayıcı gücümü...
0|0
Cevapla 2 0

Masaj salonuna gittiniz mi?

çiftlere özel yerler varmış hiç gittiniz mi?
0|0
Cevapla 2 2

Haftada kaç gün kardiyo yapıyorsunuz?

Ben haftada 2 gün ağırlık + HİİT kardiyo, 2 gün full kardiyo ve ABS ye vakit ayiririm.
0|2
Cevapla 12 7

Evde crossfit için neler yapabilirim?

Hiç video yok doğru düzgün neler yapabilir
0|0
Cevapla 2 3

Kendinizi sportif veya fit olarak tanımlar mısınız?

Vücudunuzu tam olarak nasıl buluyorsunuz?
0|0
Cevapla 4 2

Spor yaptığınız zamanlarda nasıl besleniyorsunuz?

Sporla uğraştığınız zaman dilimlerinde nasıl ve ne tarz besleniyorsunuz?
0|1
Cevapla 3 3

Bedenim hiç gelişmedi küçücük bişeyim normal mi?

Boyum 1.73 Ellerim ayaklarım aşırı küçük kollarım ip ince 11-12 yaşındaki gibi normal mi?
0|1
Boyum 1.73 Ellerim ayaklarım aşırı küçük kollarım ip ince 11-12 yaşındaki gibi normal mi? Devamını Gör
Normal
Normal değil
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Cevapla 5 0
1|5
Cevapla 7 32

Kilo verirken protein tozu kullansam mı?

Kas kaybı olmaması için. Kalorisi az ve protein oranı yüksek. Full besinlerden karsilayinca yüksek kalori oluyor. Biraz böyle takviye etsem sizce güzel bir etkisi olur mu?
0|1
Cevapla 2 6

Salondaki abinin tavrına bi daha konusmayacağım normal mi?

Ercan diye biri var salonda genelde sabah gelir konuşuruz ara ara bi kerr olsy oldu seyfo benimle makara yapma döverim vesaire ustuneden 1 hafta geçti bugunde row makinede çalışıyordu sordum kac setin var ilkte...
0|0
Cevapla 1 3

Sporla uğraşanlar masaj mı yaptırıyorlar düzenli?

Her ağrısı olan masaja gitse ohoo protez tırnakçılar kadar kazandırması lazım o zaman... sahi bilen yazsın ne kadar kazandırıyor
0|0
Cevapla 2 4

Mekik şınav yapsam yorar mı daha çok mu uykum açılır?

öğlen içtiğim 1 buçuk espressoya bağlıyorum kalbim çarpıntı yapıyor bir de gün içinde koştum yani
0|0
Cevapla 2 2

1 ay boyunca kas yırtılması ağrısı çeken oldu mu ve tedavisi nasıl oldu?

Bir aydır sol kolum ağrıyor bazen uyuşuyor sağlık ocağına gittim acile gittim en son kardiyolojiye gittim bir sorun yok kas gevşetici verdiler ama oda pek etki etmiyor kas yırtığı mı var ne var bilmiyorum göğüsümün üst...
0|0
Cevapla 2 0
YÜKLENİYOR...
YÜKLENİYOR...
Soru gözden geçiriliyor...
Site kurallarına uygunluk inceleniyor...
Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨