Sadece meditasyon mu? yoksa hem spor hem meditasyon mu?

Gece meditasyon yapmam gerekiyor astral seyahat gibi düşünün ama sorgulamayın. Bunu başarana kadar kendimi sadece meditasyona mı odaklayayım yani sporu falan erteleyeyim mi? Yoksa gece sporum bittikten sonra mı meditasyon yapayım?
Sadece meditasyon mu? yoksa hem spor hem meditasyon mu?
Cevapla