“Su içsem yarıyor” diyor musunuz?

Ben yemek yersem kilo alıyorum yemezsem veremiyorum🙄

Bilmiyorum nasıl diyet uyguladığını ama belki yanlış ilerliyorsun ya da zayıflamana engel olan etkenler vardır bilemeyiz akıl vermek gibi de olmasın sonuçta sen daha bilirsin senin tercihin ama bir diyetisyen vs gitsen daha iyi olur böyle devam ederse 😇

Cok az iyorum ama genede yok. Hep sabit kilomdaydim bu sene kilo aldim gram veremiyorum

Cok tesekkur ederim😇

Çok az yiyerek kilo vermek zordur çünkü vücudun belli bir düzeni var. Gerekli kaloriyi, besini ve proteini almadığında metabolizma yavaşlar. Kendimde diyet yaptığım zamanlar oldu ve önemli olan sürdürebilmek ve spor, egzersizlerle desteklemek. Sen kaç aydır diyettesin merak ettim söylemek istersen

Sürekli yapmıyorum mesela 4 5 gün yapıyorum kilo veremediysem bırakıyorum jdnd

Ayy Allah seni bildiği gibi yapmaya kdjdkkshdhdjsj bendee saf gibi şey düşünüyorum kızcağız 1,2 ayda diyet yaptı da sonuç bulamadı diye düşünüyorum acaba neden diye jcjcjdk

Ama ilk günler cok verilmesi gerekir kilo jdjd

Onu kim uydurdu kcjdjs

Hep öyle mesela eskiden ilk hafta 2 3 kilo veriyordum. 5 sene önce diyet yapmistim😀

Haklısın ama ilk hafta giden o 2-3 kilo aslında yağ olmuyor ki vücuttaki su ve ödem kaybından dolayı tartıda hani 2-3 kilo eksik çıkabiliyor ama sen bilirsin yine de tabi ben susayımm jcjdjsjsj

Bi gorsem 2 3 kilo keske su olsa jdjd

Kdjdks

Tesekkur ederim bu arada😇🙏

Rica ederim ❣️

Aynen öyle valla. Tamam iyorum ama kilo vermeye çalışip veremiyorum o mesele

Aralıklı açlık yap. Aralıklı açlık yaparak 6 ayda 42 kiloverdım. . 20-4

şu an ittiriyorum gitmiyo 😅 duraklama dönemi 🤪

Ciddimisinniz cok iyi ben hic veremiyorum kilo

Ama sadece yemeyerek değil , Growwithjo yapıyorum evde YouTube dan izleyerek. 2 tane dumbell ile kol çalışıyorum. +Hergün 10bın adım + eve kohler ın tırmanma aleti nı aldım üst bacak için onu yapıyorum.

Ben salondan mutfağa zor gidiyorum 😀😀

Yani biraz emek verıyorum. Emek olmadan olmuyor

Çok teşekkür ederim😇🙏

Umarım idealin neyse o kiloya ulaşırsın. Baktın hiç veremiyorsun. Zayıflama iğnesi dene. Çoğu insan spor yapmadan yemeğini ilaç tutmadan o iğneyi yaparak onlarca kilo veriyor. Eğer veremesem ben de yapacaktım.

Zararlı diye korkarım denediniz mi siz iğneyi?

Hayır zararlı değil. Bütün ünlüler şu an herkes bu iğneden kullanıyor. Sadece biraz pahalı haberin olsun dört doz falan vurulması gerekiyor tek dozu 20.000 TL’ye kadar çıkıyor fiyatı. Benim erkek kardeşim dahiliye uzmanı. Uzman doktor. Ona sordum dedim ki rapor falan çıkaramaz mısın çok pahalı şu iğneyi vurayım😂😂 bi el at dedım. Özel bir iğne o devlet karşılamıyor dedı. 😂

Çok sağolun 🙏

Daha önce kardeşim bana raporla BYetta denen bir iğne yazmıştı. Genelde şeker hastalarında kullanılıyor muş zayıflatıyormuş vücudun %20’si falan gidiyormuş. Hatta bunun için de 4.05 tane doktorun imzası onayı gerekiyormuş rapor çıkması gerekiyormuş. O bana halletmişti altı ay onu kullanmıştım. Şu an çıkan zayıflama iğneleri , onun daha ileri versiyonu imiş. Kesin sonuç. Biraz tuzlu ama işte.

İyi akşamlar. ♥️

Cok tesekkur ederim arastiricam. Iyi aksamlar sizede🙏😇🌸

Bende deli olcam jdjd

Ben saldım sana başarılar diliyorum 😅😅

Teşekkür ederim😀

Kilo vermek çok zor😞