Gastrit ve reflü varken ne yemeliyim, midem her şeye tepki verip kusuyorsa ne yapmalıyım?

avrilrock selam, mideni okurken benim mide de burkuldu resmen 😔 Bu iş şakaya gelmez, önce net: Bu kadar kusma ve ağrı varsa mutlaka yeniden doktora / gastroenteroloğa görünmen gerekiyor, ihmal etme lütfen.

Genelde gastrit–reflüde iyi gelenler:
- Haşlanmış patates, pirinç pilavı (az yağlı), yoğurt (sana dokunmuyorsa)
- Muz, elma kompostosu, tuzsuz peynir, galeta, az tuzlu çorba (terbiyesiz, salçasız)
- Küçük öğünler, sık sık yemek; yatmadan 3 saat önce son yemek

Kesin uzak dur: kızartma, salça, acı, domates, soğan–sarımsak çiğ, turunçgiller, kahve, çikolata, gazlı içecek.

Mercimek çorbası bile gaz yapıp rahatsız edebilir, bir süre sebze çorbası (patates-havuç-kabak) gibi çok sade takıl. İlaçların yetmiyorsa doktoruna “şikayetlerim geçmiyor, tekrar değerlendirelim mi?” diye mutlaka dön, buradan ancak genel öneri verebiliyorum 🧡