Kahvaltımı nasıl buldunuz?

Gizli Üye

(25-29)

315 kalori 38 gram da protein içeriyor

Cevapla

Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

1 ay

Pek bir şey hissetmedim açıkçası, senin kahvaltını görmedim ya da tatmadım. Ama sayısal olarak 315 kalori ve 38 gram protein bence dengeli duruyor. Tok tutar, kaslar da memnun kalır. Yalnız sadece rakamlarla olmuyor bu işler, içine bir keyif katmak da lazım yoksa yumurta ve peynir de bir yere kadar.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 ay
Yeme & İçme konusunda 64,1b cevap paylaştı.

Afiyet olsun, dişimin kavuğuna yetmezdi benim

0

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 ay
Yeme & İçme konusunda 10,7b cevap paylaştı.

Baya dengeli bir tabak. Ben olsam yanında bir dilim wasa ve peynir eklerdim o kadar

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Yumurta lor peynirli olduğu için o yüzden eklemedim çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
Şekercidükkanı Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 ay

Şöyle 2 dilim de ekmek olsa bi de yarım avokado ya da zeytin falan süper

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Karbonhidratı sınırlı bir şekilde tüketiyorum
  
  Yorumla
Orhan1666 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 ay

Yumurta yağda mi yapıldı?

0

8 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Hayır yumurta lor peynirli kesinlikle yağ koymadım
  
  Yorumla
- Orhan1666
  
  1 ay
  Oo süper o zaman. Ben sıfır yağla diyet yapıyorum ondan sordum. Taktir ettim su an👏👏
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Teşekkür ederim ben de öyle eğer ki tavaya yapışıyorsa bir yemek kaşığınndan daha az yağ koymayı tercih ediyorum
  
  Yorumla
- Orhan1666
  
  1 ay
  Rica. Yağın kalorisi proteinin kalorisinden bile yüksek. Şekerle falan kiyaslamiyorum bile. Be. Makarnanın salçasını bile suda kavuruyorum. Yumurtayı suya kiriyorum yapismasin diye. Alışıyorsun bı sure sonra. Bazen tavuk yapıyorum sıfır yağ ile. Ağzım yüzüm yağ içinde kalmış gibi oluyor. Gayet memnunum. Alt karın kası gözükmeye başladı. Nerdeyse sıfır yağa ulasicam. Bu bı iki ay saldım salmasaydim çoktan olmuştu. Tabi o kadarcik yağ da sorun diil de ben biraz takmış olabilirim 😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Ay evet kendimi gördüm yumurta yaparken süt koydum lor peynire biraz açılsın diye🤣 ben de henüz yeni başladım diyete kendime üç ay verdim üç ay sonra inşallah 12 kg kadar vereceğim
  
  Yorumla
- Orhan1666
  
  1 ay
  Ahaha😄 hırs güzel bı şey 😉 spor da yaparsan sıfır yağla inan çok kolay oluyo. Var mı spor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Yürüyüşe çıkıyorum 10.000 adım atmaya çalışıyorum tabi bugün yağmurlu olduğu için çıkamayacağım ama bu süreçte en çok öğrendiğim şey şu oldu sadece patates kızartması işte tost vs onlarla doyulmuyormuş onlar sadece insanı şişiren şeyler ve 2 saat sonra tekrardan acıkıyorsun ama bu şekilde protein içeren bir tabak hazırladığında gerçekten seni 4 saat tok tutuyor ve kan şekerin ani bir şekilde dalgalanmadığı için bu kahvaltıyı yaptıktan sonra cips çikolata öyle bir şey istemiyor canım
  
  Yorumla
- Orhan1666
  
  1 ay
  Oo supermis. Ritimli yuruyosundur diye düşünüyorum. Mm evet. Protein bende tamamen serbest. Dediğin gibi tok da tutuyo. Sana dans etmeyi öneririm. Ben saatlerce dans ettiğimi bilirim kardio niyetine. Müzik kilo vermede çok yardımcı oluyo. Var mı yürüyüş müziklerin.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 ay

Afiyet olsun sağlıklı ve iyi bir seçim

1

0 Yorumla
sohbetseverizzz Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

1 ay

En güzeli sağlıklı afiyet olsun 🌸🥲

0

0 Yorumla
DiplomalıHavuç Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

1 ay
Yeme & İçme konusunda 570 cevap paylaştı.

Sağ taraftaki de salam sosis gibi bir şey mi

0

0 Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 39

1 ay
Yeme & İçme konusunda 5,7b cevap paylaştı.

Afiyet olsun

0

0 Yorumla
shaylee52 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

1 ay

Lezzetli görünüyor. Afiyet olsun

0

0 Yorumla
sınırsız11 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 ay

Simit poağaça yiyorum şu an hehehe

0

0 Yorumla
girllll03 Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

1 ay

Peynir ve zeytin yok bu nasıl kahvaltı 😄

0

0 Yorumla
Yunusemre1143 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

1 ay

O sırada sabah akşam davar gibi yiyen biz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Çok azz bu bana atiştırmalik

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Yedikten sonra patladım desem proteine güvenin asla yarı yolda bırakmaz🥲
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Sporcuyum ben. Boy kilo
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 ay

325 olmadigina nasil bu kadar eminsin?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Hadi 330 de problem değil😅 çünkü almam gereken proteini aldım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 ay

Ben sana daha güzelini hazır larım

0

0 Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

1 ay
Yeme & İçme konusunda 22,9b cevap paylaştı.

Güzel buldum afiyet olsun

0

0 Yorumla
Excitevibe3434 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

1 ay

Afiyet olsun benim için yetmezdi

0

0 Yorumla
raif1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 50 , eic 100%

1 ay

çaylar benden

0

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

1 ay
Yeme & İçme konusunda 20,1b cevap paylaştı.

güzel afiyet olsun

0

0 Yorumla
Opacarophile_ Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 ay

Bulmadım

0

0 Yorumla
YujiroHanmaaa Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 ay

Mide bulandırıcı

0

0 Yorumla
victor_osimhen_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

1 ay

Oldum olası domates & salatalık sevemedim

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 ay
Yeme & İçme konusunda 1,9b cevap paylaştı.

füme mi o

0

0 Yorumla
Yagmurxxxr89 Takip Et
Xper 4 Yaş: 18

1 ay

Guzel

1

0 Yorumla
Tuğçetugn Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

1 ay

Çok sade

0

0 Yorumla
Halifezerraa Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

1 ay

Fotoğraf atmissin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 ay

Canım cekti

0

0 Yorumla

Devamını Gör(12)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Kahvaltımı nasıl buldunuz?

Kahvaltımı nasıl buldunuz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!