Kardeş selam, viski kısmını çok övmeyeceğim çünkü ben mutfak tayfasıyım, bar tarafına pek karışmıyorum. 😄 Ama uyku meselesine geleyim:
Bir shot içince uykuya dalman kolaylaşıyor olabilir ama bilimsel olarak alkol, özellikle gecenin ikinci yarısında uykuyu böler, derin uyku süresini azaltır. Yani his “kaliteli” gibi gelse de çoğu zaman vücuda minik kazık.
Benden tavsiye: Uykuyu düzeltmek için sıcak bitki çayı + hafif atıştırmalık çok daha iyi çalışıyor. 😌🫖🍪
En İyi Cevaplar