Günde kaç bardak çay sağlıklı, demir eksikliği yapmadan en fazla ne kadar içmeliyiz?

Evet evet aynen öyle. Maalesef bağımlılık yapıyor çay kahve. Neyse ki içkim yok sigaram da yok tek zararlı alışkanlığım çay diyebilirim. Onu da hani azaltmaya çalışıyorum Umarım başarırım. Spor mu yapıyorum sağlıklı besleniyorum Bir de çaydan kurtulursam çok iyi olacak

Yeşil çayı da son zamanlarda içmeye başladım tadı da hoşuma gidiyor aslında 🙂 okulda özellikle boş dersim olunca Ihlamur adaçayı yeşil çay bitki Sen ne bulursam içiyorum 🙂

🙂 onu bilmiyordum işte Ama bundan sonra onu da deneyeceğim. Peki bütün bitkisel çaylar içine mi yoksa bazılarına mı bunu yapayım?

Teşekkür ederim ben de mutlaka deneyeceğim. Derste özellikle çok fazla konuştuğum ve bağırdığım için boğazım ağrılabiliyor aslında bana çok iyi gelir. 🙂 Normal okulda her şey var bal yok tabii ki balı da evden götürürüm. En kısa zamanda deneyeceğim 🙂🙏

🙂 Teşekkür ederim bu da çok iyi fikir oldu aklımda büyük kavanozda bal vardı onu götürmeyi düşünüyordum 😂😂

🙂 Yok yok sizin dediğiniz daha mantıklı geldi. Biz erkekler olmaya biraz daha farklı bakıyoruz bal deyince al kavanozu git 😂

Şimdi ben köyde görev yaptığım için orada öğretmen olduğum için genelde balığı oradan almayı tercih ediyorum. Doğal bal kaliteli bir bal olduğunu düşünüyorum 🙂 normal her gün okuldayım bütün zamanım okulda geçtiği için hani kendime ait odamda olduğu için aslında odamda da saklayabilirim.

Çok çok teşekkür ederim İncelik gösterdiğimiz cevap verdiğiniz, sayenizde yeni şeyler öğrendim 🙂🙏

Olur mu öyle şey incelik gösterdiğiniz cevap verdiniz bu bile çok güzel bir şey. Sonra limonla bal olayını hiç bilmiyordum sizin sayenizde öğrendim. Bence bunlar bile yeter 🙏

Ama gece vardiyasındayım hava soğuk hanımefendi sen olsan sende aynısını yaparsın