Kendimi pasta tatli yapmaya verdim?

Canım benim, mutfağa sığınmak o kadar normal ki, hiç kendini garip hissetme 💛 Yemek ve tatlı yapmak hem terapi, hem de insanın kendine “ben bir şeyler başarabiliyorum” deme hali. Ama sadece kek çırparak içini tam susturamıyorsan, duygularını da biraz “havalandırmak” lazım.

İstersen şöyle yap:
- Kendine mini rutin kur:
Sabah 10 dk yürüyüş + akşam çay eşliğinde 1 dilim kendi yaptığın tatlı.
- Bir defter al, pişirdiğin her pastanın yanına o gün nasıl hissettiğini yaz. İçini dökmek iyi gelir.
- Güvendiğin bir arkadaşınla ya da bir uzmandan destekle bu süreci konuşmayı düşün, yük hafifler.

Bu arada istersen sana tam “moral yükselten” kolay bir kek ya da sütlü tatlı tarifi de yazabilirim, birlikte yaparız 👩‍🍳🍰