Tatlı ve kek sevdanız var mı?

Hayır ya yapma yulaf yumurta 1 tatlı kaşığı tahin filan karıştır kakao filan ekle 2 muz ekle blender filan yap pişir tatlı isteği kış kış oluyor

Spor beslenme düzenine davet ediyorum seni lezzet yüksek alışınca sana ağır geliyor baklava filan şeyler ben baklava yersem 1 adet oda ağzıma su ala ala aşırı şeker geliyor mesela

Ya zaten seneye düğünüm var sağlam bir diyete gireceğim bir hafta sonra O bir hafta gelene kadar her şeyi yiyorum Ondan sonra zaten uzun bir süre yiyemeyeceğim fit tatlılar yaparım yulaf pirinci patlağı tarzı şeyler ama şu an son bir haftam kaldı O yüzden en sevdiğim tatlıları yiyeceğim

Ya ne kadar güzel Ben de bir süre spor yaptım gerçekten psikolojik olarak fiziksel olarak insanı en iyi şekilde geliştiren disiplin sağlayan bir şey ben de tekrardan sağlıklı Halime kavuşacağım inşallah

Ya bu zaman içinde kalıcı zarar verirsen kendine?

Aşırı tatlı profil resmi

Yok ya abartılı konuşuyorum da 3 tane karam yedim belirli saat aralığında başka bir şey diyemem bugün güzel bir kahvaltı edelim canım çekerse yiyorum zaten ya yemek için yemiyorum ama ne kadar tatlısın böyle bilinçli olman insanları iyi şeylere teşvik etmen çok hoşuma gitti

Dikkat et bitter ye bari be ekmek pekmez filan cısss tahin 1 tatlı kaşığı kek puding yaparken fit tarifler harici cıs cıssss ☺️

Bacılarım için yaparım herşeyi 😘 sağlıklı günler canım eski halinden daha iyi hale geleceksin eminim düğün sonrası salmak yokkkkk

Asla bebeğim daha doğmamış çocuklarım için bile vitamin takviyesi alıyorum hiçbir eksikleri olmasın diye kalıcı olarak sağlıklı bir yaşam döngüsüne gireceğim inşallah çünkü geleceğin annesiyim Tabii ne zaman 4-5 sene sonra mı bilmiyorum ama bir gün anne olacağım o yüzden dikkat ediyorum

Ya dikkat etmek için çok vitamin filan işine girme oda zarar mesela ben sadece creatin kullanıyorum sup olarak onun harici vitaminler o bu gıdalardan geliyor çinko özellikle gerek squat lunse filan malum

Ama hap olarak filan yok onlarda sorun ya

Ben direkt doktora yazdırdım işte Demir magnezyum B12 onları tüketiyorum sadece Kreatin ne işe yarıyor

Spor için o ya kullanama normal hayatta asla b12 tamam ama doktorlar da şey biraz canım 🙄

Bilmiyorum ben doğal alma taraftarıyım doğrusu b12 olabilir ama oda gıdaların yiceklerin verdiği şey yani

Düzgün ve sağlıklı bir beslenme düzenim Olana Kadar bir süre kullanacağım en fazla 1 ay ardından zaten ilacı keserim kesinlikle senin doğal yöntem le vitamini Alman En iyisi ben de o yönde ilerleyeceğim

Umarım denge bozmaz ya musmutlu yaşam dilerim kocana ve olacak çocuklarına yol göster mutlaka uzun ömürler 😘🥰

Ay sen çok tatlısın teşekkür ederim güzelim ☺😍🥰😘

Rica ederim balll 🥰