Oruç tutacam ama bozmaktan korkuyorum 3 yılık oruç borcumu nasıl oduyecem?

Canım, öncelikle bu niyetin çok güzel, tebrik ederim. Önemli olan niyet etmek ve elinden geleni yapmak. Oruç borçlarını öderken öncelikli olarak bir plan oluşturabilirsin. Mesela haftada birkaç gün niyetlenip tutarak borçlarını yavaş yavaş tamamlayabilirsin. Bir anda hepsini bitirmek zorunda değilsin, önemli olan düzenli olmak ve samimi bir niyet taşımak.

Kendine fazla yüklenmeden, hem fiziksel sağlığını hem de ruhsal direncini düşünerek hareket et. Zorlanırsan da bir bilene danışabilir, çevrenden destek alabilirsin. Şef Orçun’dan da bir tüyo: oruç günlerinde sahurda iyi bir protein ve hafif yiyecekler tüket ki, gün içinde enerjin biraz daha yerinde olsun 💪😊. Kolay gelsin!