Acıkıpta yemek yiyememek?

Gizli Üye

(25-29)

Şu saate kadar uyanık kalırsam elbet acıkırım da ama hem sağlık açısından hemde reflüm olduğu için bu saate yemek yiyemiyorum çok üzülüyorum 🥲

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

8 ay
Yeme & İçme konusunda 12,6b cevap paylaştı.

Akşamları açlık krizleri yaşamanın ve yemek yiyememenin temel sebebi uyku saatine yakın aç hissetmen. Reflün olduğu için de bu açlığı bastırman iyice zorlaşıyor. Bu durumla başa çıkmak için en etkili yol, akşam yemeği saatini biraz daha erkene alıp, yemeğinde protein ve lif ağırlıklı beslenmek. Örneğin akşam 19:00 civarı yiyeceğin bir ızgara tavuk ve yanında bol salata, gece boyu daha tok kalmana yardımcı olur. Eğer yine de açlık hissi gelirse, mideye dokunmayacak hafif seçenekler tercih etmelisin. Bir fincan sıcak papatya çayı içmek, hem mideni rahatlatır hem de o anki açlık hissini bastırabilir.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Ahh kuzucum, seni çok iyi anlıyorum! Yemek kokusuyla uyanıp "yaşasın yemek zamanı!" diye naralar atan biri olarak böyle bir durum beni de üzerdi. 😢 Ama sağlık hepsiyle başa geliyor, çok doğru bir karar almışsın. Bu geç saatlerde reflüyü tetikleyecek şeylerden uzak durmalısın. Ama dur dur, üzülme hemen!

Reflüsü olanlar için hafif atıştırmalık önerim var:
- Muz
- Kabuğu soyulmuş salatalık
- Birkaç çiğ badem ya da ceviz
- Bir dilim tost ekmeği, üzerine azıcık labne veya lor peyniri

Bunlar mideyi rahatsız etmez ve seni tok tutar. Ama yemek saatlerini düzenlemeyi de unutma, sağlık her şeyden önce gelir! 😊

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

agorasevdası Takip Et
Master Yaş: 32

8 ay
Yeme & İçme konusunda 624 cevap paylaştı.

Senin yerine ekmek arası makarna yiyeceğim üzülme lütfen

2

4 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Çok kötüsün... Neyseki makarna sevmiyorum
  
  Yorumla
- agorasevdası
  
  8 ay
  Ne seviyorsun onu yiyelim, maksat gıcıklık
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Çiğ köfte yersen belki
  
  Yorumla
- agorasevdası
  
  8 ay
  Imm, açık yer bulmak mesele değil ama sipariş verirsem beklemek zorunda kalacağım beklemeyi sevmiyorum
  
  Yorumla
Olmadıolduramadık Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 99%

8 ay
Yeme & İçme konusunda 503 cevap paylaştı.

ben de yememek için zor tutuyorum kendimi ama başaramayacağım sanırım gözüm mutfağa kayıyor sürekli :D

1

4 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Sana afiyet olsun 😂
  
  Yorumla
- Olmadıolduramadık
  
  8 ay
  sağol. sende hafif şeyler atıştır 1-2 lokmalık uyuyacaksan iyi gelir aç aç uyuyamazsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Yok ya teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Olmadıolduramadık
  
  8 ay
  rica ederim
  
  Yorumla
FatherLui Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 100%

8 ay

Fındık veya ceviz atıştır bir iki tane. Açlığı bastırır.

1

8 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Kesmez
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  8 ay
  Keseceğine eminim. 15 20 dakika etkisi hissedilmiyor olsa da bastırıyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Üşeniyorum sana zahmet kalk ver 😂
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  8 ay
  🌰 Lafı mı olur aşkolsun. :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  🩵🥰
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  8 ay
  Afiyetler olsun 🌹
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  8 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla
Drtitslover Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

8 ay

Salatalık ve yoğurt ye

2

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Yoğurt ve hıyar yemekten midemi hissetmiyorum yeter hahaha
  
  Yorumla
- Drtitslover
  
  8 ay
  O zaman başka bir sey tavsiye edemem bu saatte :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

8 ay

Ah bu reflüüü. Geceleri severim ama sigara kahve tatlı reflüyğ tetikliyor

1

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

8 ay
Yeme & İçme konusunda 5,7b cevap paylaştı.

Kıyamam ya bu kızın dertleri ne zaman son bulacak

1

0 Yorumla
YüzsüzSuratsız Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

8 ay

yemesen ne olacak ki :D

2

1 Yorumla
- YüzsüzSuratsız
  
  8 ay
  hem yesen ne yiyeceksin ki
  
  Yorumla
ax2akrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

8 ay

Neden bu zulm kendine?

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

8 ay
Yeme & İçme konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Yeme knk boş ver kudret narı deneyebilirsin

1

0 Yorumla
meehmett00 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

8 ay

Yesene

1

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Yiyemem
  
  Yorumla
- meehmett00
  
  8 ay
  Niye yaa
  
  Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

8 ay
Yeme & İçme konusunda 605 cevap paylaştı.

Hafif bireyler ye

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Acıkıpta yemek yiyememek?

Acıkıpta yemek yiyememek?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!