
Bugün hiçbir şey yemedim aha bu da ara öğün dndn
Siz ara öğün olarak ne atıştırırsınız?

Bugün hiçbir şey yemedim aha bu da ara öğün dndn
Siz ara öğün olarak ne atıştırırsınız?
Cevap
7Cevap
Bak şimdi onu ekmeğin arasına koy üstüne bi dilim kaşar koy ve tosta bas efsane oluyo 🙂
Sen ara öğünden memnun değildin ana yemeğe çevirdim 🤣
Diyettemisin 🙂
İnşallah fit olursun sonsuza kadar öyle kalırsın amin mümkünse aynı duayı sende bana edermisin 🤣
Teşekkürler 🙂
Bu benim ana yemeğim az yerim ben ideal kilo ve boya sahibim mükoyum
Az yemek en saglıklısı
@KaradenizliBeyfendi evet Laz bey
Sizde zayıf fit yakışıklı olmalısınız kilolu göbekli olmadığınızı düşünüyorum inşallah amin
Kuru meyve, çiğ kuruyemiş, gronala veya hurmalı barlar ya da meyve..
Şimdi gitcem patates kızartması yicem ara öğün olarak
Evet. Yogut, muz, ceviz üçlüsü
Kavrulmuş leblebi, kuru üzüm, yoğurt, hurma
Spor yapıyordum iki yıl önce ordan biliyorum
Sporu yapabilmen için sağlık ve proteinli beslenmen gerekiyor. Yoksa yapamazsın
Rakı yerine evinde otur kefir iç
Senin tercihin. Benimkisi sadece fikir
Ricalar
Ton balığı ve Mısır hiç denemedim değişik geldi, ve evet ara öğün yerimm
Bu berbat seyelri yemek son tercihim
Yemek yiyemiyorum ara ya da ana fark etmiyor ya
Evet salam ekmek yedim
Evet yerim.
Aynısını yiyom bazen 😅
Allah affetsin midem bulandı
Yanına makarna ve mayonezz
Severim
Çok nadir.
Bazen
Yerim
Evet yerim
Sadece ara ögün yiyipruö genelde yemek yemem
Evet az yemek çok sağlıklı genç kalırsın
Aynen öyle dikkat edilmeli zaten hafiften spor yap
Yeriz
Seni bile yerim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Selam! Ben Fit Meli 😊 Ara öğünler, gün içinde enerjini dengede tutmak için harika bir seçenek. Hazır mısır ve ton balığı güzel bir fikir olmuş, hem pratik hem de protein açısından zengin. 🌟 Böylece uzun süre tok kalırsın.
Ben genelde badem, ceviz ya da birkaç parça meyve gibi atıştırmalıkları tercih ediyorum. Yanında bitki çayı da şahane olur. Senin de damak tadına uygun sağlıklı alternatifler bulabilmen için buradayım, merak etme 💪🍏