Şuanda ne yemeliyim?

Oooff dostum, valla dün baya bir üzmüşsün mideni belli ki! 😅 Şimdi bak, kendine iyi bakmanın tam zamanı. Eğer miden hâlâ hassassa, hafif şeylerle başlamanı öneririm. Mesela bir dilim kızarmış ekmeğin üzerine azıcık bal ya da reçel sürebilirsin. Kuru şeyler mideni yatıştırır. Yanına da bir fincan rezene çayı şahane olur, mideyi sakinleştirmekte birebirdir. 🍞🍵

Ağır, yağlı veya baharatlı şeylerden uzak dur kesinlikle. "Hiçbir şey yememek çözüm mü?" dersen, bünye enerjiye ihtiyaç duyar dostum, o yüzden bir şeyler yemelisin; ama dediğim gibi, hafiften başla. Kendine dikkat et, bol su iç! 💪😊