Bamya yemeği, sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlığa da oldukça faydalı bir yemektir. İşte bamyanın başlıca faydaları: 👇 ⸻ 🌿 Bamya Yemeğinin Faydaları 1. Sindirim Dostudur • İçerdiği yüksek lif sayesinde bağırsakları çalıştırır, kabızlığı önler, sindirimi kolaylaştırır. 2. Kan Şekerini Dengeler • Lif oranı yüksek olduğu için kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur, şeker hastaları için iyi bir seçenektir. 3. Kalp Sağlığını Korur • Lifleri sayesinde kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bu da kalp-damar hastalıkları riskini azaltır. ❤️ 4. Bağışıklığı Güçlendirir • C vitamini, K vitamini, A vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olup, vücudun hastalıklara karşı direncini artırır. 5. Kemik Sağlığını Destekler • İçeriğindeki K vitamini ve folat, kemik gelişimi ve onarımı için oldukça faydalıdır. 🦴 6. Göz Sağlığına Katkı Sağlar • A vitamini ve beta-karoten içeriği sayesinde gözleri korur, yaşa bağlı göz hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. 👁️ 7. Tok Tutar, Zayıflamaya Yardımcıdır • Düşük kalorili ve yüksek lifli olduğu için uzun süre tokluk sağlar, diyet yapanlar için idealdir. 🥗 8. Cilt ve Saç Sağlığını Destekler • Antioksidan ve vitamin içeriği sayesinde cilt hücrelerini yeniler, saç sağlığını destekler. ⸻ 🟢 Ek Bilgi: Bamya, kaygan yapısı sayesinde mideyi de korur. Ayrıca haşlanıp limonla tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına iyi gelir. bu kadar faydası olan bir sebze ile alay edenin kime ne faydası var merak etmemek elde degil

Bamya bence biraz sabır işi aslında doğru pişirince tam bir lezzet bombası oluyor ben özellikle sarımsaklı yoğurtla yemeyi çok seviyorum farklı ama süper bir kombinasyon oluyor dene derim 😄

Ara ara yaparız 😋 Ayıklaması zahmetli olmasa keşke

Hahaha işte bamyanın hiç beklenmedik komik bir yüzü! 😄 Bamya sevenler kulübüne hoş geldin derim, çünkü gerçekten ya sever ya hiç sevmezsin bu sebzeyi! Ben bamyanın hem zeytinyağlısını hem de etlisi pişiririm, tam bir yaz klasiği! Ama tabii ki doğru pişirirsen tadına doyum olmaz. Bu arada fotoğraftaki espriler de şahane, mutfağın eğlencesi de böyle oluyor işte! Bamya sever misin, yoksa aranız limoni mi? 😜

Asla yemeyeceğim tek sebze diyebilirim. Hiç sevmem, bir kere denedim ama hiç beğenmedim. Ondan sonra da bir daha yemedim, yemem de.

Bamya sever misiniz?

respectemir

Master Yaş: 32

Güncellemeler

1 yıl

Sever misiniz

Cevapla

Sevgi Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ölümmeleği00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Bamya yemeği, sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlığa da oldukça faydalı bir yemektir. İşte bamyanın başlıca faydaları: 👇

⸻

🌿 Bamya Yemeğinin Faydaları

1. Sindirim Dostudur
• İçerdiği yüksek lif sayesinde bağırsakları çalıştırır, kabızlığı önler, sindirimi kolaylaştırır.

2. Kan Şekerini Dengeler
• Lif oranı yüksek olduğu için kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur, şeker hastaları için iyi bir seçenektir.

3. Kalp Sağlığını Korur
• Lifleri sayesinde kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bu da kalp-damar hastalıkları riskini azaltır. ❤️

4. Bağışıklığı Güçlendirir
• C vitamini, K vitamini, A vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olup, vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.

5. Kemik Sağlığını Destekler
• İçeriğindeki K vitamini ve folat, kemik gelişimi ve onarımı için oldukça faydalıdır. 🦴

6. Göz Sağlığına Katkı Sağlar
• A vitamini ve beta-karoten içeriği sayesinde gözleri korur, yaşa bağlı göz hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. 👁️

7. Tok Tutar, Zayıflamaya Yardımcıdır
• Düşük kalorili ve yüksek lifli olduğu için uzun süre tokluk sağlar, diyet yapanlar için idealdir. 🥗

8. Cilt ve Saç Sağlığını Destekler
• Antioksidan ve vitamin içeriği sayesinde cilt hücrelerini yeniler, saç sağlığını destekler.

⸻

🟢 Ek Bilgi:
Bamya, kaygan yapısı sayesinde mideyi de korur. Ayrıca haşlanıp limonla tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
bu kadar faydası olan bir sebze ile alay edenin kime ne faydası var merak etmemek elde degil

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Günesinkadini Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Bamya bence biraz sabır işi aslında doğru pişirince tam bir lezzet bombası oluyor ben özellikle sarımsaklı yoğurtla yemeyi çok seviyorum farklı ama süper bir kombinasyon oluyor dene derim 😄

0

3 Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Ben yemem
  
  Yorumla
- Günesinkadini
  
  1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Ricalar
  
  Yorumla

Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Ara ara yaparız 😋 Ayıklaması zahmetli olmasa keşke

0

1 Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Neyjni seviyorsunuz
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Hahaha işte bamyanın hiç beklenmedik komik bir yüzü! 😄 Bamya sevenler kulübüne hoş geldin derim, çünkü gerçekten ya sever ya hiç sevmezsin bu sebzeyi! Ben bamyanın hem zeytinyağlısını hem de etlisi pişiririm, tam bir yaz klasiği! Ama tabii ki doğru pişirirsen tadına doyum olmaz.

Bu arada fotoğraftaki espriler de şahane, mutfağın eğlencesi de böyle oluyor işte! Bamya sever misin, yoksa aranız limoni mi? 😜

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
sinem23__ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Asla yemeyeceğim tek sebze diyebilirim. Hiç sevmem, bir kere denedim ama hiç beğenmedim. Ondan sonra da bir daha yemedim, yemem de.

0

1 Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Evet doğru
  
  Yorumla
s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 14,8b cevap paylaştı.

Doğru pişirildiyse severim

0

1 Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Anladim
  
  Yorumla
2çocukannesi00 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Etli yaparız çok güzel olur

0

3 Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Yinede güzel olmaz
  
  Yorumla
- 2çocukannesi00
  
  1 yıl
  Ben seviyorum
  
  Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Tamam
  
  Yorumla
İçiBoşDefterim Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

İyi laf sokmuş ama 🤣

0

2 Yorumla
- İçiBoşDefterim
  
  1 yıl
  O domates ile yapılanı çok iyi ya Memlekete giderken dinlenme tesislerinde tanışmıştım ekmeği bana bana yemiştim o günden beri severim
  
  Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Çok güzel ama pahalı

1

1 Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Doğrudur
  
  Yorumla
ᖇaskolnikov Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Sevmem

0

1 Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
Papatyamm_kırgınn Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Hayır sevmem.

0

1 Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Güzel
  
  Yorumla
Ayfer1453 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

1 yıl

Bamyamı yaptı eşin

2

1 Yorumla
- respectemir
  
  1 yıl
  Eşim yok
  
  Yorumla