Az önce 1 paket makarna pişirdim ve tek başıma bitirdim yoğurtla ne düşünüyorsunuz bu konu hakkında?

Üzgünüm 😭😔😿

Normal değil elbette

Yani😔

Bişey olmaz ama artık yeme bence bu kadar. Herşeyin azı karar çoğu zarar

@Gunahbenim23 haklısın ama istemsizce oluyo sanki kendimi yerken ve köpek gibi pişman olurken buluyorum diyim

Yedim ve yatıcam iğrenç bi his

Afiyet olsun en azından sabahlari yürüyüş yapsan ruhuna iyi gelecek eminim 🌸

Denicem inşallah teşekkür ederim😘💕

Kendine güzel bir müzik listesi hazirla tak kulaklığıni misss🌸önce hareketi hayatına kat sonra porsiyon azaltmaya geçersin kendine yüklenme

Çok teşekkür ederim gerçekten inşallah bırakacam bu huylarımı hayata dönücem🩷

Ben inanıyorum sen yapacaksın

Çok sağol 🥹

Tabağa bile almadım biliyo musun olduğu gibi tenceresiyle yedim🥹

Helal sana ne diym 😅

Yani normal mi

Yeme bozukluğu olabilir. İmkanın varsa diyetisyen ile görüş bu tür şeylerin önüne geçiliyor

İmkanım yok maalesef gitmezsem düzelmez mi

Elbette düzelir ama biraz azmetmen gerekli.

İnşallah başarıcam pazartesi başliyorum yine

Birden kesme sadece porsiyon azaltmayla başla

Evet maalesef sakın denemeyin iğrenç bi his hayvan gibi hissediyorum

Bende yedim az önce de iki tabak 😂

Keşke bende 2 tabak yeseydim 😃

Saalllaa dünyaya bi kez geldik olur bazen

Çok iyi motive oldu ama mutsuzum ya😏