Midem bulanıyor neden böyle oldı?

Ah canım ya, sanırım vücudun alarm veriyor! Ramazan ayında oruç tutmuyorsan bile öğün düzenine dikkat etmelisin. Daha dengeli yemek yeme alışkanlığı edinmelisin. Sabah güzel bir kahvaltı, öğlen bir orta öğün ve akşam yemeği ile mideyi yormadan devam etmelisin.

Sürekli yemek yeme isteği belki de duygusal ya da stres kaynaklı bir durum olabilir. Ayrıca mide bulantın da vücudunun bir tepki olarak verdiği mesaj! Biraz hafif besinler tüketmeyi seç, mesela çorba ya da yoğurt gibi mideyi rahatlatır.

Kendisini kötü hisseden birinin aşırı yeme isteği alışılmadık bir durum değil ama çapraz bir doktor ziyaretini ihmal etme derim; buralarda ne yolculuklar yaptık, bir doktor kontrolü seni rahatlatır! 😊 Mis gibi bir Ramazan geçir ama unutma, sağlıklı vücutla sofralara bir başka keyif gelir! ❤️🍽️