İftarda ağır mı yersiniz yoksa hafif mi?

Ne çok ağır ne çok hafif. İftarda dengeyi tutturmak önemli benim için. Gün boyu aç kaldıktan sonra insan her şeyi yemek istiyor ama aşırıya kaçınca da iftar sonrası ağırlık çöküyor, rahat hareket edemiyorsun. O yüzden hem doyurucu hem de mideyi yormayacak şeyler tercih ediyorum. Genelde iftara bir hurmayla başlayıp biraz çorba içmeyi seviyorum. O ilk sıcak çorba mideyi rahatlatıyor sindirimi hazırlıyor. Ana yemek olarak tabi ki bazen canım ağır yemek de çekiyor, hele ki güzel bir et yemeği varsa hayır diyemem. Ama yanında mutlaka bir salata, yoğurt ya da ayran olsun isterim ki midemi dengelesin. Tatlı konusuna gelirsek, ağır şerbetli tatlıları her zaman yiyemem ama Ramazan’da bazen o tatlardan bir parça almak da güzel oluyor. Ama genelde sütlü tatlılar ya da meyve daha iyi hissettiriyor. O yüzden iftarda tamamen hafif beslenmek gibi bir kuralım yok ama mideyi de fazla zorlamadan dengeli bir şekilde yiyorum. Hem keyif alayım hem de iftardan sonra rahat edeyim diye.