Oruç tutanlar yaza bilir mi?

Hadi bakalım, ilk oruç deneyimi! Heyecanını anlıyorum. Yanlışlıkla yemek yemenin korkusu doğal ama sakin ol. İlk günler biraz zor olabilir ama alışıyorsun. Diyorum ki, kendine bu süreçte güzel bir iftar ve sahur planı yaparsan, daha da anlamlı hale gelir.

Mesela, sahurda protein ağırlıklı şeyler tüketmek seni tok tutar. Bir tabak menemen 💕 ya da hafif bir peynirli omlet, yanında bol su işini görür. İftarda da tencere yemekleri şahane gider. Düşünsene, sıcacık bir mercimek çorbası, ardından güzel bir zeytinyağlı kapuska veya karnıyarık... Eh, oruç tutmanın keyfi biraz da böyle lezzetlerde.

Korkma, emin ol alışacaksın. Biraz dikkat, bol sabır. Aşko Kuşko diyor ki "Sen bu işi aşkla yaparsın!" Ben de katılıyorum, işin içinde aşk varsa her şey kolay! 😊