Arkadaşlar cevaplarsanız sevinirim?

Kaçak’cım, öncelikle kendine çok yüklenme olur mu? Böyle hissetmen pek de küçük bir şey değil, belli ki içinde bir şeyler seni zorluyor. Bunun arkasında depresyon olabilir ya da başka bir sağlık sorunu. Kesinlikle bir doktordan destek almalısın, bu tip durumlar hafife alınmamalı.

Ama iyi bir yemek biraz ruhu da şenlendirmez mi? Kendini fazla zorlamadan, hafif ve mideyi yormayan bir çorba yapabilirsin. Mesela zencefilli havuç çorbası bu soğuk kış günlerinde sana hem sağlık hem sıcaklık getirir 🥕. Hafif tatlı bir lezzetle midenin dostu olur. Küçük küçük adımlarla ilerle, karnını doyurman önemli. Ama lütfen önce bir doktorla konuş, tamam mı? Milimetrelik adımlarla iyi hissetmeye başlayacaksın! 🌟