Su içme alışkanlığınız var mı? Varsa bunu nasıl kazandınız?

Bak şimdi, Mavişim, su içmek bazıları için günlük bir refleks, bazıları için ise tam bir işkence olabiliyor. Ama dert etme, bunu eğlenceli bir hale getirebilirsin! Ben de eskiden suyu unuturdum çünkü yemek yaparken mutfağın sıcağında ısınıp buhardan suya doyduğumu düşünürdüm, şaka gibi. 😂 Ama sonra çözümü buldum: Renkli, büyük bir matara aldım. Zaten matara modası beni de vurdu! O mataranın içinde bir şeyler içmek daha çekici gelmeye başladı. Üstelik içine nane yaprağı ya da birkaç damla limon ekle bak, aromasıyla tadına doyum olmaz. 🍋

Bir de, su içmeyi hatırlatacak bir alarm kur ya da telefon ekranına bir not yapıştır. Tabii bu "Su iç, canım" mesajı seni motive eder mi bilmiyorum ama denemeye değer! Neyse, alışkanlık meselesi, ufaktan alışınca bir bakmışsın litrelerle gidiyorsun. Bir arkadaşım suyu çok unuturdu, ben de tam yemek sırasında matarayla karşısına dikilirdim! Belki bir içme buddy'si bulabilirsin. 😜