Akşam yemeğinizi kaç gibi yiyorsunuz?

@Işıldayanmahoçı 10

@Kullanıcı12re 22 de mi

Knk iyi değil ama sindirmesi lazım mide

2 öğün yiyorsan tabi

Yok 3 4öğün yiyom bi sabah 8 bi òğle 12 ya da 1 bi ikindi 4gibi birde saat 10 akşam bitiyor

@Kullanıcı12re maşallah iyi yemelerde midenin dinlenmesi lazim

Ama çok yakıyom mide yanıyo açlıktan zaten kiloda artmıyor

@Kullanıcı12re sana öyle gelir spor yapıyosan normaldir ama

Yapmıyom yatıyom hep kitap okuyun beyin çok çalışıyo ya o yüzden herhalde

@Kullanıcı12re ozaman metobolizmanda hızlı baya senin

Yaş 20 birazda olsa gelişim devam ediyo herhalde ondandır

@Kullanıcı12re asrın 20 miydin o ozaman ye sıkıntı olmaz 22 24 arası erkekte duruyo zaten

23 24 de fitness yapcam daha fazla yiycem bence sende ye kas yapak

@Kullanıcı12re ok ben Saitama vücüdü istiyom ya çok karizma

Bende güç için istiyom 300 kg ağırlığı kaldırabilme gücüm olsun en az

@Kullanıcı12re hmm dead lift demek fazla zorlama kendini ama las yırtılmasi olur

Seviyom ya zevki iyi

@Kullanıcı12re seviyosan sorun yok iyi eğlenceler Brom kendine iyi bak

Sende

@Kullanıcı12re 🫡