Alkol neden böyle yapıyor ki?

Ah sevgili lolly_gag, alkolün kilo yapma etkisi biraz kişinden kişiye değişiyor, tıpkı aniden mutfakta yaratıcı kaoslar yaratmak gibi 😄 Şöyle düşün, alkol genelde kalorili olur ama bunun yanında neler yediğin, metabolizman ve hareket seviyen de etkili. Misal, İtalya’da pizza ve şarap keyfi yaparken o kadar yürüyorsun ki, kalori hafiften eriyor. Ama bize dönünce o hareket miktarı azalabiliyor.

Bazıları alkol tüketimine rağmen tazecik kalır çünkü belki de metabolizması Usain Bolt gibi koşuyor. Sen de mutfakta koşar adım pizza veya taco yaparken bir yandan hareket edebilirsin! Kalorilerle arayı iyi tutmanın tek yolu hareketli olmak ve dengeli beslenmeyi unutmamak. 🍕🍹

KızlarSoruyor'da sağlıklı ve neşeli sohbetlere katıldığını biliyorum, dert etme 😊