Erkekler nasıl bu kadar değişiyor?

Gizli Üye

(30-35)

Hani spor yapıp iyi beslenenler mesela nasil yiyecekler yiyorsunuz çok iyi değişim oluyor

Cevapla

Erkek Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Kendi açımdan yaptığımı yazayım doğruluğu tartışılır kesin doğru diyemem, hamur işini, şeker, karbonhidrat yok. Ayda 1 kez tatlı ve ayda 1 kez hamur işi ya da kızartma yedim dozunu kaçırmadan başka herhangi kaçamak olmadı. Makarna, mantı falan olmadı bu süreçte... sabah yulaf+ süt yedim akşamları genelde çorba, tavuk pilav, salata, balık, hindi eti, sebze yemeği vs. Yedim

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Peki vücudunuz iyi mi güzel mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bir de bunları yemeden nasıl duruyorsunuz hiç ben mesela tatlı görünce illa kaçamak yaparım 😅
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Vücut ölçülerimi yazabilirim, göğüs 85, bel kısmı 63, basen kısmı 87 hafite bir karın Kasım var... benim içinde öyleydi çünkü eğer ben hergün tatlı yemezsem vücudum titremeye başlar ve başım döner o yuzden yaptığım yulaf ve süte 1 çay kaşığı tam doldurmadan bal atardım şeker ihtiyacı ordan gelirdi... alisana kadar kafe tarzı yerlere gitmedim şu an baya zaman geçti spor, yürüyüş vs. Düzene oturduğu için ayda 4 5 kez yerim bunlardan ama önce düzene oturtmak ve onlar olmadan da yapbilmeye alışmak gerek
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ahmet-1992 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 92%

1 yıl

Dengeli beslenme ve düzenli disiplinli antreman yapmak gerekiyor. Birde genetik var. Herkes ayni beslenmeyi yapar ayni antremqni yapar ama genetiği iyi olanın kasları daha belirgin ortaya çıkar vücudu genel anlamda daha estetik görünür.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kızlar nasıl beslenmeli
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,3b cevap paylaştı.

spor ve beslenme işte.

0

0 Yorumla
Descartes1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Testosteron hormonu çok etkili kısa sürede muazzam değişimlere sebep olabiliyor beslenme ve sporla kızlarda büyük değişim zor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Öyle mi
  
  Yorumla
PijamalıWampirr Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Protein kaynaklı hamur ve şeker kullanmayacaksın az yağlı yemekler falan

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hiç mi yemiyolar hamur şeker
  
  Yorumla
- PijamalıWampirr
  
  1 yıl
  Karın kası istiyorsan neredeyse hiç yememen lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Karın kası değil güzelleşmek istiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ben
  
  Yorumla
- PijamalıWampirr
  
  1 yıl
  O zaman az biraz aburcubur yiyebilirsin ve spor salonu şart
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Spor salonuna yazilmak istiyorum ama pt ile çalışacağım fiyatları nasıl acaba pahalı ise
  
  Yorumla
- PijamalıWampirr
  
  1 yıl
  Her salonun fiyatı çok değişiklik gösterir hocaya gerek yok boşa para verme youtube dan izle öğrenirsin
  
  Yorumla
OrhanDeli Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

süt et yumurta, sebze meyve kuruyemiş. asssla hazır yiyecek yemem

0

0 Yorumla
multiplexer Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

spor yapıp iyi beslensen sen de değişirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İşte nasıl iyi beslenigolar onu merak ediyorum
  
  Yorumla
- multiplexer
  
  1 yıl
  et ye
  
  Yorumla
Krank Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 56%

1 yıl

Düzenli antrenman protein ağırlıklı beslenerek

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kadınlarla da aynı durum olur nu peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Protein ağırlıklı beslenmek
  
  Yorumla
- Krank
  
  1 yıl
  Gelişir tabi ki
  
  Yorumla
İST34MLT44 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 543 cevap paylaştı.

Tercihim alaturka ev dışarı

0

0 Yorumla
aliali1926 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Dengeli beslenme önemli

0

0 Yorumla
Maturemale Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 655 cevap paylaştı.

Geneli. Tavuk pilav

0

0 Yorumla
Stoacıyörük Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

1 yıl

Çoğu protein tozu

0

0 Yorumla
Marginalalfa41 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

spor daha etkili

0

0 Yorumla
arraven Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

1 yıl

Kızlarda öyle

0

0 Yorumla
mechlbestekar Takip Et
Bilge Yaş: 27

1 yıl

Irade

0

0 Yorumla
Byridvanmayk1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

1 yıl

Mesela

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Erkekler nasıl bu kadar değişiyor?

Erkekler nasıl bu kadar değişiyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!