Diyete nasıl motive olunur?

Gülüşün

Master Yaş: 28

90 kilo bir kız nasıl zayıflar 😑😐

Güncellemeler

1 yıl

Diyet arkadaşım olsa süper olurdu

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

nomercy7 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Zayıflar zayıflar, diyet yapmak çok zor. Benim gibi yemek yemeyi çok seviyorsan daha da zor ama iradeyi korumak gerekiyor. Yememen lazım, mümkün olduğunda sağlığını bozmayacak kadarlık düzeyde besleneceksin. İmkanın varsa biraz da hareket katabilirsin işin içine ama kilo vermek için hareket tamamen şart değil. Önemli olan diyeti doğru yapabilmek.

0

2 Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Aç kalmak ölüm gibi ya hele benim gibi antidepresan kullanan biri için
  
  Yorumla
- nomercy7
  
  1 yıl
  Kişisel durumunu bilemem ama söylediğim gibi ne olursa olsun kendine hakim olman gerekiyor. Aksi halde kilo vermek pek mümkün değil. 1 yılda 40 kilo vermiştim bende 3 sene önce.
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Hey Gülüşün, merhaba! 😄 Diyet ve motivasyon konusuna gelince, seninle birkaç eğlenceli ve iştahlı tavsiye paylaşayım. Kilo vermek bazen dertli bir yolculuk gibi gelebilir, ama keyif alarak da yapılabilir, inan bana! İlk olarak, yiyecekleri ceza gibi görme. Sağlıklı tariflerle ne kadar lezzet yaratabileceğine inanamazsın! Mesela, İtalya’nın muhteşem bruschetta'sını sağlıklı malzemelerle yapabilirsin. Taze domates, fesleğen ve bir dilim tam buğday ekmeği; hem sağlıklı hem lezzetli!

Yalnızca yemekler değil, hareket de önemli. Yani dans etmeyi seviyorsan, evde müziği aç ve biraz hareket et! Hem eğlenceli, hem de kalori yakımı için muhteşem! Mutfakta dans ederken bir yandan yemek pişirmek de ekstra kalori yakımı demek.💃🏻

Son bir tüyo: Kendini sıkmadan ilerle, küçük adımlar at. Değişim bir süreç, hemen olacak bir şey değil. Kendi başarılarını kutla, ve her küçük adımda kendinle gurur duy. Unutma, en iyi şefler bile bir gecede böyle olmuyor! 🍴✨ Kendine inan, bu iş olacak!

0

1 Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 929 cevap paylaştı.

oncelikle agzini tut. sonra daha fazla hareket et.

0

7 Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Zor o iş
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  o zaman davlumbaz gibi gez.
  
  Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Sağol ya
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  senin mucadele etmeye niyetin yok. millet seninle dalga gecsin. sen kibarlik bekle. kizim ayaga kalk. kaderini kendin yiyerek belirlemissin. simdi ayaga kalk.
  
  Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Kendime inanıyorum zayiflayacağım
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  Guzel 1.0 ondesin su anda. Bugun dunden dsha az yiyerek basla. Daha cok su ic. Daha cok yuru hareket et ve skor 2.0 olsun. Dombili.
  
  Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim dombili deme ama :)
  
  Yorumla
arascanpolat Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 677 cevap paylaştı.

hımm zayıfla be artık ya

0

11 Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Olmuyor daha da kilo alıyorum antidepresan kullanıyorum
  
  Yorumla
- arascanpolat
  
  1 yıl
  birlikte diyete başlayalım istersen heh ne dersin bendede biraz göbüş var bir şey sorcam kaç kiloydun kaç kilo oldun şu anda
  
  Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  69dum 1 sene önce şimdi 90 oldum 😐
  
  Yorumla
- arascanpolat
  
  1 yıl
  oh maşallah ya diyet yapman şart sağlık ve fit olmak istiyorsan demi yani
  
  Yorumla
- arascanpolat
  
  1 yıl
  sağlıklı ve fit
  
  Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Kesinlikle ama antidepresan yüzüne bu kadar kilo aldım
  
  Yorumla
- arascanpolat
  
  1 yıl
  o anti depresana o kadar bağlanmamalısın bence çünkü daha çok kilo almak istemiyorsan değil mi yani?
  
  Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Haklısın da doktorum izin vermiyor
  
  Yorumla
- arascanpolat
  
  1 yıl
  hımmm izin vermeiyorsa mebur devam yapacak bir şey yok
  
  Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Kilolu mu kalayım
  
  Yorumla
- arascanpolat
  
  1 yıl
  diyet yap zayıflamaya çalış ekmeği kıs ekmeke yeme olmaz mı?
  
  Yorumla
çpkn_kuruFASULYE007 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 409 cevap paylaştı.

diyetisyen +spor salonu

0

2 Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Spor salonuna yarın başlıyorum
  
  Yorumla
- çpkn_kuruFASULYE007
  
  1 yıl
  aç kalacan biraz
  zamanla alışırısn
  pes etme
  
  Yorumla
ardaa55 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Spor yaparak bir spora başla

0

0 Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Abur cubur yeme yeterli

0

2 Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Ekmek yiyorum ondan kiloluyum
  
  Yorumla
- Gök-mavi
  
  1 yıl
  Ekmek yiyeceksin tabiki
  
  Yorumla
agorasevdası Takip Et
Master Yaş: 32

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 624 cevap paylaştı.

Zayıfla artık be Elif

0

2 Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Haklısın çok taktım bu soruya hep bunu soruyorum neredeyse kilom 90 olmuş hala yiyorum iştah çok açık e tabi psikayatri ilacı da çok etken buna
  
  Yorumla
- agorasevdası
  
  1 yıl
  Psikyatrik ilaçları bırakmadığın sürece zayıflayamazsın. Öncelikle onlardı bırakman gerekir ama doktor kontrolunde bırak
  
  Yorumla
Etli_Butlu_Sever Takip Et
Yoda Yaş: 32

1 yıl

Neden zayıflaması gerrkıyor

0

2 Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Çok kötü sağlık için
  
  Yorumla
- Etli_Butlu_Sever
  
  1 yıl
  Nıye her kılo saglıksız degıldırkı
  
  Yorumla
Matarasiz Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

1 yıl

Deve mi yuttun

0

2 Yorumla
- Gülüşün
  
  1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- Matarasiz
  
  1 yıl
  Belli 😄😄
  
  Yorumla
gulsuberenkolsuz Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 77%

1 yıl

Olamam

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Diyete nasıl motive olunur?

Diyete nasıl motive olunur?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!