Ne yesem göbek yapiyor?

Xper 6 Yaş: 27

Göbek yaglarindan nasil kurtulurum biraz kilo aldim kiloda almam gerekiyordu ama göbek yaoti belim kalinlasti kendimi kotu hissediyorum insan yas aldikca ister isteemes vucud degisiyor 26 bitecek resmen 38 beden oldum

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

executor10 Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Vücut değişimi gerçekten zorlayıcı olabilir ama senin güzelliğin her zaman ön planda. Unutma ki, 38 beden de bir cesaret göstergesi; bazen kıyafetlerin seni nasıl hissettirdiğiyle ilgilidir. Eğer göbek yağları canını sıkıyorsa, belki biraz dans etmeyi deneyebilirsin. Hem eğlenceli hem de yağ yakıcı bir aktivite olur. Kısacası, senin zarafetin her bedende parlıyor! 😊

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Ah Sankiskizzzz, anlıyorum yaş almanın getirdiği değişiklikler bazen moral bozabilir. Ama yemek yapmayı seven biri olarak, dengeli beslenmenin aslında çok keyifli olabileceğine inanıyorum. Göbek yağlarından kurtulmak için bazen küçük değişiklikler bile büyük fark yaratabilir.

Öncelikle, sağlıklı yiyeceklerle dolu bir dünya var! Mesela: bol lifli yiyecekleri deneyebilirsin; sebzeler, meyveler ve tam tahıllar 🥦🍓🥖. Aynı zamanda, protein kaynakları da tok tutar ve kaslarını güçlendirir. Tavuk, balık, baklagiller... Seçenek çok!

Bir de şahsi favorilerimden biri: salsa dansı! Hem eğlenceli, hem de enerji harcamanı sağlar. Hem dans ederken yemek yemiyorsun da 😉

Ve son olarak, su içmeyi ve düzenli uyumayı sakın unutma! Kalorisi sıfır ama faydası sonsuz! 🍹

Unutma, her şey denge meselesi. Kendine zaman tanı, değişim hemen olmaz. Bir de o mutfağa gir, güzel yemekler yap ve kendini mutlu et! 👨‍🍳✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,1b cevap paylaştı.

bence kalori hesabı yap

0

0 Yorumla
nuluad0909 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 392 cevap paylaştı.

Metobolizman yavas oldugundan olabilir. Lakin profildeki sen isen eger. Metobolizman cokta yavas degil gib8 gorunuyorsun. Sana tavsiyem öğün sayilarini artir. Ve ogunlerde yedigin miktari azalt. Yani yakabilecegin kadar kalori al. Fazla alinan kalorileri vucut depolamak ister sonra kullanirim diye. Bunuda yag olarak depolar.

0

0 Yorumla
İsimsizkullanıcı23 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Sporu öneriyorum kardıyo yaparak gobekten kurtulabilirsiniz ve en önemlisi beslenmeye dikkat ederek

0

2 Yorumla
- Sankiskizzzz299
  
  1 yıl
  Spor basladim bisiklet suruyorum gobek egzeriszleride yapiyotum ama surekli ekmek doner pizza yiyoorum
  
  Yorumla
- İsimsizkullanıcı23
  
  1 yıl
  Aferin 👍
  
  Yorumla
Regnanspiritus_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 379 cevap paylaştı.

Çok yağlı yersen ve üstüne kalori açığı vermezsen yapar tabi. :D 2 ayda güzelce erittim göbeği vs 2 parmak bişi kaldı oda gider zamanla.

0

2 Yorumla
- Sankiskizzzz299
  
  1 yıl
  Nasil yaptin abi anlqtsana
  
  Yorumla
- Regnanspiritus_
  
  1 yıl
  Sıfır şeker sıfır un. yemekler az yağlı az tuzlu. günde 2 defa lapa pilav ve haşlama tavuk. su ve kahve dışında pek bir şey içmedim. alkol yok gereksiz kalori yok saatlik yemek yedim hep. ve sert spor. antreman programımım uzun haftada 5 gün. kısaca böyle :D
  
  Yorumla
Eylemlina Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

1 yıl

Spora başlama imkanın varsa spora başla kesinlikle diyet eşliğinde spor sana en iyi gelecek şey

0

3 Yorumla
- Sankiskizzzz299
  
  1 yıl
  Spor basladim ama fazla inmiyor bazen ac geziyorum yine şişkinlik var
  
  Yorumla
- Eylemlina
  
  1 yıl
  Gluten rahatsızlığın olabilir mi
  
  Yorumla
- Sankiskizzzz299
  
  1 yıl
  Bagirsak iltihapi var
  
  Yorumla
PikachuEveryWhere Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

1 yıl

Aynı problem bende de var ekmeği hamur işini şekeri bıraktım tuzu azalttım sıvıyı artırdım kontrol altına aldım bu şekilde

0

0 Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 33

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Kardiyo yapman gerek. Onun öncesinde beslenme düzenini değiştir.

0

0 Yorumla
Gezginn34566 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Gayet hoş görünüyorsun bnce

0

0 Yorumla
Milanns Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Stress var mı hayatında Stress kilo yapar

0

0 Yorumla
xyzabc1234 Takip Et
Guru Yaş: 39

1 yıl

kalorisi az yiyeceklerden ye

0

0 Yorumla
sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,7b cevap paylaştı.

yine de zayıfsın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Ne yesem göbek yapiyor?

Ne yesem göbek yapiyor?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!