Kızlar, Beslenme uzmanıyım, pazar yardımı olsun mu? Kilo sorununuz mu var?

Gizli Üye

(36-45)

Kilo alma, kilo verme ve kilo kontrolü için yardımcı olabilirim, ister misin?

Cevapla

En İyi Cevaplar

semaa3468 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Benim kilo sorunum var 🙄

0

12 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam.
  
  Fazlalık? Boy, ölçü atabilir misin?
  Fazlalık belli bir yerde mi?
  
  Bölgesel mi yoksa genel mi?
  
  Aktivite durumu nedir ve ne yapabilirsin?
  
  Detay verebilir misin?
  
  Yorumla
- semaa3468
  
  1 yıl
  Boy 1.55
  Kilo 65
  Bölgesel
  Evden çalışıyorum mesai bitiminde yürüyüşe çıkmaya çalışıyorum ama yinede istediğim formda değilim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet
  50-52 ideal iken 13-15 arası fazlalığınız var.
  
  Nerede birikim?
  Göbek bölgesi mi? Kalça ve bacaklar mı?
  
  Göğüs bölgesi yani ölçüleri normal normal mi?
  
  Yorumla
- semaa3468
  
  1 yıl
  Kalca ve bacaklarda fazlalık var maalesef
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Genetik ise zorlanırız ama spor ve hareket ile çözebiliriz.
  
  Bisiklet veya salon olur mu?
  Yürüyüş mü tercih?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Göbekte olmaması da güzel.
  Ekmeği kesiyoruz, sert yani tempolu 45dk-1 saat arası yürüyüşler.
  
  Sebze tüketimi önemli.
  Yağ uzak duruyoruz.
  Her yerden kayıp olacak ama bacaklardan daha çok götüreceğiz.
  
  Ot candır.
  
  Yorumla
- semaa3468
  
  1 yıl
  Genetik sanırım çünkü spora da gittim bir dönem pek bir faydası olmadı diyete başladım iki gündür yürüyüş tercihimdir
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Program yazayım?
  Uyabilecek misin?
  
  Yorumla
- semaa3468
  
  1 yıl
  Bende asla göbek çıkmaz sadece kalça ve bacaklar. Yazarsanız çok mutlu olurum çünkü kendimi bu şekilde iyi hissetmiyorum misal dün arkadaşlarim toplanalım dedi ben gitmedim üzerime kıyafet yakıştıramadıgim için 🤦🏻‍♀️
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam
  
  Mail adresi, ins veya numara atar mısın?
  
  Excel dosyası olarak gelecek.
  
  Göğüs, kalça ve bel ölçülerini ölçüp bana yazar mısın?
  
  Fotoğraf lazım ama ölç
  Boy kilo ile tekrar yazarsan ben de çalışayım.
  
  İşlenmiş gıda olmayacak.
  Hareket olacak
  (Yürüyüş)
  Yeşillik alacağız bol bol.
  
  Bel bölgesinde de yani karın belki kas çıkarırız vücut tipine göre
  
  Bakalım
  
  Yorumla
- semaa3468
  
  1 yıl
  Ekmeği bıraktım bol yeşillikle besleniyorum yürüyüş yapıyorum hafifledigimi hissediyorum teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Daha da iyi olacak
  
  Başarılar dilerim
  Umarım çok çok daha iyi olur
  
  :)
  
  Nereden bu arada?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar Ne Diyor

Mavihanımx Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

1 yıl

Ben önceden 85 kiloydum :/ çok şükür şu an öyle değilim.
Boy 164. Kilo 65

0

9 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hala fazlalık var ama güzel vermişsin
  Tebrik ederim
  Doğru orantılı da gitti ise süper
  
  Yorumla
- Mavihanımx
  
  1 yıl
  5 kilo da gitseydi güzel olurdu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Gider
  
  Azıcık spor ekle :)
  
  Yorumla
- Mavihanımx
  
  1 yıl
  Hayır spor yapmak istemiyorum hshshdhhfhdh.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Olmazzzz
  
  Sağlıksız kilo vermek bu
  Vücut almaya müsait
  
  Yorumla
- Mavihanımx
  
  1 yıl
  Evet biraz çabuk alıyorum. Hocam hareketli biriyim zaten 🙂 spor da yaparım inşallah bir kaç sene sonra:))
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Geciktirme
  Yaşın genç
  
  Oturursan, güzel gider hep.
  
  Yorumla
- Mavihanımx
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  İyi günler
  Sağlıklı hayat
  
  Yorumla
Lublub Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

1 yıl

Günde 3 öğün mü yoksa bi öğün mü 😅

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sana aklına geldikçe yazıyorum evladım:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sen boş kalma :)))
  
  Yorumla
- Lublub
  
  1 yıl
  Abi ne dediğini pek anlamadım kusura bakma
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnsan kg/boy yazar
  
  Anlaşamamız normal
  Müneccim miyim :)
  
  Yorumla
GzmliGzm Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 101%

1 yıl

168-52 nasıl

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Süper. ❤️
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Yok ama belki

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Belki?
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

160- 50 kg nasıll

0

17 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İdeal.
  
  Bölgesel farklılıklar yok ise tabi?
  Ölçüler yani beden orantılı mı?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hayır bölgesel olarak orantılı bence ya sadece bazen çok yiyince göbeğim şişiyor biraz sonra tekrar iniyor ama. Yani göbekten çok çabuk alıyorum ama öyle aşırı değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anlık mı bu?
  
  Mesela karbonhidrat ağırlıklı beslendiğinde mi?
  
  Gluten hassasiyetin olabilir mi?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Evet birkaç saat sonra geçiyor genelde karbonhidrat ağırlıklı beslendigimde oluyor ama gluten hassasiyetim var mı bilmiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Önce bir onun testini yaptır olur mu?
  İlk aklıma o geldi.
  
  Öyle ise daha çok sebze ağırlıklı beslenip, formumuzu koruyacağız:)
  
  Ölçülerin harika.
  Tebrik ederim.
  
  Yaş kaç?
  Evlilik? Doğum?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tamamdır teşekkür ederimm :)
  24 yaşındayım evlilik doğum hiç olmadı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tanışmak isterdim :))((
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Niye ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Merak :)
  
  Olmaz mı?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kaç yaşındasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  39
  Otuz dokuz
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ama genç gösteriyorum :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ayy yok gerek yok şimdi evlisindir de
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok
  Boşanmış :))))
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Gerek yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam:)
  
  İyi günler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  İyi günlerr
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Kızlar, Beslenme uzmanıyım, pazar yardımı olsun mu? Kilo sorununuz mu var?

Kızlar, Beslenme uzmanıyım, pazar yardımı olsun mu? Kilo sorununuz mu var?

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!