Yemek yemekten sıkıldığınız oluyor mu?

sigarayı bıraktıktan sonra kullanma miktarına ve zamanına göre değişse de kesinlikle hayatın renklenmeye başlıyor sadece yemeklerin değil yaşadıklarının da tadı güzelleşiyor gün geçtikçe. güçlü bir iradeyle bugün bırakmaya karar vermelisin. şahsen verdiğim en güzel karardı kesinlikle

şahsen ben de defalarca denedim bırakmayı bazen bir gün bazen bir ay bazen altı ay sürdü

6 ay önceki yüzümün haliyle o anki halimi karşılaştırdım. cildim düzelmiş gözlerim beyazlamış ve en önemlisi kesinlikle terlesem bile kokmuyorum bu benim en büyük sebebimdi

kendindeki değişimi görecek kadar zorla kendini çünkü gördükten sonra bırakması çok kolay

ha bir de mutlaka denemen gereken bir şey daha var. kendine bir kutu paket tarzı bir şey ayarla. işe giderken yanına paketi almak yerine sadece 10 tane sigara al. bi süre sonra almayı unutacaksın o gün zorlar seni ama iradeni sağlam tuttuğun sürece kırılma noktasına dönüşüyor

uzun uzun konuşmayı çok isterdim ama kesinlikle akılda bitiyor bu mevzu. birkaç ayı basardiysan gerisi çok kolay inşallah bırakırsın da aklına gelirim :D

bazı şeyler insanı sigaraya zorluyor. şahsen çay kahve özellikle yoğun iş anları. bu anlardan başla kendini kısıtlamaya

rica ederim Allah derin derin nefes almayı ve hayattan zevk almayı nasip etsin tez vakitte. selametle ✋🏻