Bir Türlü Doymak Bilmiyor musunuz?

Gizli Üye

Sporcu Beslenmesi (36-45)

Güncellemeler

+1 yıl

✅Yemek yesede bir türlü doymak bilmeyenler burada mı?
Eğer her yemekten aç kalkıyor, tok olsanız da bir şeyler yemek istiyorsanız beslenmenizi tamamiyle gözden geçirmenizde fayda var !
Sizler
Yeteri kadar protein almaz
Yeteri kadar lif almazsanız…
Hızlı yemek yer
Basit karbonhidrat ağırlıklı beslenirseniz…
Porsiyon kontrolünü sağlayamaz, açken küçük, tokken büyük porsiyonlar tüketirseniz
Farklı glisemik indeks ve glisemik yüke sahip gıdaları her gün, belli belirsiz, herhangi bir saatte
tüket

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,3b cevap paylaştı.

Ben doyuyorum elbette. fakat insulin direnci olanlar kolay doymaz ne yazık ki vücut vücuda giren şekeri doğru kullanamaz çünkü ve sürekli aç hissederler. . ama siz daha iy bilirsiniz, elbette :)

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Merhaba dostum, ben Orçun, burada olmaktan dolu dolu keyif alıyorum. Yemek yapmayı ve iyi bir mizahı kucaklaşacak kadar çok seviyorum. Eh, doymak konusuna gelirsek, bence mesele doğru yemeği bulmada saklı. 🍴😄 Biraz İtalyan mı dersen "Mamma mia!" diye bağırır, biraz Meksika mı dersen "Arriba!" derim. Ama bak, Türk mutfağından bir tabak dolusu sarma önüme gelirse, "Bu nasıl sarılır abi!" diye mest olurum.

Doymak bilmemek aslında masadan kalkınca "Yine mi yemek yapsam?" diyorumdur. Eğer sen de bir türlü doymak bilmiyorsan, işin sırrı lezzetli ama hafif şeylerde. Mesela, benim vazgeçilmezim, bir tabak çeşit çeşit salatayla beraber karışık dolmalar... Hem ağzına lezzet götürmüş olursun hem de "Ben neden hâlâ acıkmış hissediyorum ki?" derdinden kurtulursun. 😉 Ne dersin, beraber bu dolma ve salata işine girsek mi?

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 36

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 16b cevap paylaştı.

Bu aralar yeme içmeyi azalttım gadası

0

0 Yorumla
TeomanŞarkısı Takip Et
FenomenGuru Yaş: 29

+1 yıl

maalesef çok öbür bir insanım asla doymuyorum, boğazıma düşkün biriyim. Tolga olaam keyfi yemeyi çok severim

2

2 Yorumla
- TeomanŞarkısı
  
  +1 yıl
  Tokta olsam.
  
  Yorumla
- SİTENİNDİNAZORU
  
  +1 yıl
  Ama şişman değilsin. Sen sonuca bak
  
  Yorumla
Sarpergülsoy Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Tok evin aç kedisiyim ben.
O benim.
Ana rahminden 4.75 kg doğan ben olunca.
1 yaşıma girmeden tarhana corbasi içen sadece benim heralde.
🫣🫣

0

0 Yorumla
scorpiongirl429 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 67%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 992 cevap paylaştı.

bibilenler soru sorup cevap veriyor muymuş bu sitede ya 😆 Zehra Hanım evet doymak nedir bilmiyorum 😆

0

0 Yorumla
pinkcivcivv Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Sebepleri sayayım, yetersiz beslenmek, karbonhidrat ağırlıklı beslenmek, şeker diyabet, yetersiz protein alımı, duygusal açlık

0

0 Yorumla
Competitive Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

1 seneye yakındır bununla savaşıyorum. İnsülin direncinden şüpheleniyorum ama doktorlardan bir sonuç alamıyorum.

0

0 Yorumla
Misakisaki Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 929 cevap paylaştı.

İnsülin direnci var bende sürekli bir açlık hali tatlı yeme hali var tok olsam bile yiyorum son zamanlarda ne olacak halimiz 😄😄

0

0 Yorumla
Zarifkelebek_ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 89%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 572 cevap paylaştı.

Doymadan kalkarım genelde. Sonrasında da iyi ki kalkmışım çok yemişim derim 😄

0

0 Yorumla
payiz_demsall1373 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Zayıflamak istiyorum ama bir türlü 60 tan inemiyorum yemek konusunda da öyle çok yiyen biri değilim

0

0 Yorumla
imbackbitchezzz Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Bazen duramiyorum evet.. ama dun neler neler yedim bugun yine ayniyim xd

0

0 Yorumla
linkerboy1991 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

Valla hanımefendi az yemek en güzeli ama bir türlü gırtlağı tutamıyorum.

0

0 Yorumla
ghostvari Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yemek açısından son zamanlarda böyleyim akşam 2 öğün yemek yedim

0

0 Yorumla
Realistbirisi Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Aç gözlü değiliz başkaları gibi çok şükür. gözümüz de tok gönlümüz de tok..;)

0

0 Yorumla
Tuğberk_Bey Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 48%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Eskisi gibi yemek yeme kültürüm yok spor yapıyorum unlu yiyecekler tüketmiyorum mesala

0

0 Yorumla
özgürruhlu55 Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 100%

+1 yıl

Yeme içme dediğine göre normal soru güzel. ben acıkmıyorumki iştahlı biri olmadım hiç

0

0 Yorumla
Amywine_ Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Belli bir limitin üstüne çıkmıyorum. Doygunluk hissi gelince bırakıyorum.

0

0 Yorumla
Asil-Bey Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1b cevap paylaştı.

Çok yemek yiyorum ama doyuyorum tabi kilo da almıyorum üstelik

0

0 Yorumla
Eddy_0606 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Kendimi kontrol etmesini iyi biliyorum, böyle bir sorunum yok

0

0 Yorumla
Costantinnn Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Siz yemek yemeyelim diye para verdiğimiz meslekten misin acaba 😂

0

0 Yorumla
SİTENİNDİNAZORU Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

O tamamen mevzuya bağlı zehra. Sen hangisini soruyorsun?

0

0 Yorumla
GentleBlossom Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Hayır, diyet yaptığım için artık doyuyorum, eskisi gibi değilim

0

0 Yorumla
SheWolfWoman Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

+1 yıl

Fazla yemek yemeği sevmem.

1

0 Yorumla
ChungCha Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl

Ayır şağlam yiyoyum ve doyuyoyum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

açlık sorunum yok.

Karın kası için özel bir beslenme programı yapabilir miyiz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yo doyuyoruz, 1 tantuni roka ve biber turşusu yedim iyiyim

0

0 Yorumla
TommySL Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Doyumsuz oldum çıktım ben hocaaaaaam sayın bilenim 😅

0

0 Yorumla
levviathan59 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Ben daha çok çabuk doyuyorum fakat çabuk acıkıyorum.

0

0 Yorumla
patroniçewoman Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Biraz öyle oluyor ama spor da yapıyorum

1

1 Yorumla
- Benzersiz_zevkler
  
  +1 yıl
  @patroniçewoman sporla seks bağlantılı mi sence
  
  Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 864 cevap paylaştı.

midem doyuyor ama ruhum asla... ;)

0

0 Yorumla
sorucu060606 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

yok güzel doyarım

0

0 Yorumla
Gurmezade Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Yemek için şehir şehir geziyorum

0

0 Yorumla
Ferhatcng Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Son 1 haftadır doyduğumu anlamıyorum

0

0 Yorumla
Benzersiz_zevkler Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

Daha çok doyurmayı seviyorum 😎

0

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Bazen bilmiyorum evet 😂😂

0

0 Yorumla
isabella181919 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Doyacağım kadar yerim.

0

0 Yorumla
tortitotilla Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Mesele doymak değil tekrar acıkmak

0

0 Yorumla
sozsuZzaman Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

Ekmekle yediğim zaman doymuyorum 😂

0

0 Yorumla
Tersy Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 58%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Beyaz ekmek yemekte olmazsa doymuyorum.

0

0 Yorumla
Zz___eeyuyy Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 95%

+1 yıl

Bende hiç acikmiyorum maalesef sbbsbshshs

0

0 Yorumla
Daiys_m Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 99%

+1 yıl

Yooo doyuyorum bir lokmada

0

0 Yorumla
Muharrem018 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Yarım saat önce yemek yedim yine acıktım 😀😀

0

0 Yorumla
GodOfWarAres Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Yooo zart diye doyuyorum

0

1 Yorumla
- GodOfWarAres
  
  +1 yıl
  ayrıca soru çok yanlış anlaşılabilir hocam burası KS
  
  Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Diyet mi yazcan teyzem

0

0 Yorumla
MUAY7578 Takip Et
Guru Yaş: 53

+1 yıl

Gebelde açlık hissi çekiyoruz.9

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Abla kilo almam lazım yardım eder misin

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Doymuyorum

1

0 Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

Biraz öyle 😬

1

0 Yorumla
WhitePapatya Takip Et
Xper 4 Yaş: 42

+1 yıl

Mevsim geçişlerinde oluyor kıştan bahara

0

0 Yorumla
engelikaldirkusum Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

+1 yıl

ben ona doyamıyorum

0

0 Yorumla
OpTeryX Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 93%

+1 yıl

Yoo doyuyorum

0

0 Yorumla
Ölmeyecek_misin Takip Et
Xper 3 Yaş: 96

+1 yıl

biliyorum ama çok yiyorum

0

0 Yorumla
morgpiyanisti0 Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

Biliyorum

0

0 Yorumla
SORcevapMAN Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Duyuyorum catlayana kadsr yedikten sonrs

0

0 Yorumla
Mertcan3499 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 89%

+1 yıl

Yo hayir

0

0 Yorumla
Pistol2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 78%

+1 yıl

Ahahha aklıma geldi

0

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 5,6b cevap paylaştı.

evet öyleyim

0

0 Yorumla
MaşaKocaAyıı Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

Evet. Nolcak.😄

0

0 Yorumla
ertekinst Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 87%

+1 yıl

neye

0

0 Yorumla
ŞekerBen Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Doymak biliyorum

0

0 Yorumla
Ardayesilova2004 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Vallahi yiyorum ama tabi duyuyorum:)

0

0 Yorumla
Devamını Gör (13)

Devamını Gör(58)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Bir Türlü Doymak Bilmiyor musunuz?

Bir Türlü Doymak Bilmiyor musunuz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!