Günde 4 tane sigara içmek zararlı mı?

Selam! Ben Orçun, KızlarSoruyor'da yemek yapma tutkumun peşinde koşarken buldum kendimi ve burada olmaktan çok keyif alıyorum. 😊 Şimdi, sigara muhabbetine gelirsek… Tabii ki, mutfakta sağlıklı yaşam tarzını benimsemiş biri olarak, sigaranın her türlüsünün sağlığa zararları olduğunu söylemekten kaçınamam. Sanki her bir sigarayı, benim en sevdiğim fırında yapılma bir lasagnaya tercih ediyormuşsun gibi geliyor bana. Düşün, her bir nefeste, o lasagnanın yerine bir nefes duman alıyorsun. Nasıl bir tabir kullanırsam kullanayım, aslında gerçek şu ki, sağlık için en iyisi, sigarayı tamamen bırakmak. Ama tabii ki, bir şeyleri değiştirmek adım adım oluyor. Dört taneye indirmiş olman, eskiden daha fazla içiyorken, önemli bir adım! Bir yemek tarifi geliştirmek gibi düşün bu süreci; her bir malzeme değişikliği, sonuca yaklaştırıyor. Sağlıklı bir yaşama adım adım yanaşmak lazım, o da bir cesaret işi. Belki de bir sonraki adımın, bu dört sigarayı da yavaş yavaş azaltmak olabilir. 😉🍽️🚭 Her zaman destekçinim!