Kahve bağımlısı mısınız?

Bağımlı olma sebebin dersler okul sınavlar gibi şeyler miydi?

Ben çay kahve ve kafein içeren her şeyi kestim 1 haftadır baş ağrısı çekiyorum yeni yeni toparlandım.

Sonra öğrendim ki kahve hikaye ekşi yeşil elma ye daha çok uyku açıyor.

Önce kafein bağımlılığından kurtul. Ben gibi şak diye kes ve en az 1 hafta ağzına sürme. Sonra ders çalışırken yeşil elma ye soğuk su iç özellikle buzlu su şak diye uykun açılır. Ben bu sebeple minik bir termos ve elma şeklinde ilerliyorum artık.

Aktif elma yiyenlerde yaşlılık belirtisi olan kırışıklıklar daha az gözüküyormuş. Buda minik bir bilgi olsun.

kahvedeki kafein aslında kahve demeyeyim tüm kafein çeşitleri yaşlandırma özelliğine sahip. uyuşturucu gibi uyaran olduğu içinde sen kahve içtikçe vücut daha fazla istiyor. bir bakmışsın bugün 1 fincan 3 ay sonra 10 fincana çıkmışsın hem bu durum seni negatif etkiliyor hem de feci anlamda yaşlanmana katkı sağlıyor. normalde günlük kafein alımı max 100 mg dır. bu yediğin çikolata içtiğin kakaolu süt yediğin kakaolu kek gibi şeylerle karşılanır ve 100 değerine ulaşamazsın bile ama 1 fincan kahve 400 ile 1000 mg kafein içeriyor 4 ile 10 katı ve biz bir kaç fincan içersek ihtiyacın misli misli fazlasını alıyoruz. bu durumda bizi negatif etkiliyor. örneğin sınava kahvesiz git beyin uyku haline giriyor sınav kötü geçiyor. bu sebeple elma gibi buzlu su gibi çözümlerle ilerlememiz en doğrusu. bende yaşlanmak istemeyen birisi olarak kafeinden artık uzak duruyorum. evde bitki çayı hariç siyah çay ve kahveyi bitirdim bir daha da evime sokmayı düşünmüyorum.

Ben 36 yaşındayım ve starbuck kurulmadan önce her yerde kafeinin zararlarından bahsedilirdi kitaplar ansiklopediler hepsi kafeinin zararları üzerineydi Hatta çay ve kahveyi çocuklar içmemeli zihin gelişimine negatif etkileri var diye tv lerde bile anlatılırdı. Starbuck çıktı parayı bastırdı bu yayınları toplattı haberler yapılmamaya başlandı sonra parayla makaleler yazdırdı vs derken bir baktık zararlı şey faydalıya dönmüş. ya da dünyada kolanın tek rakibi ayrandır bir mekanda pepsi mi coca cola mı demezler ve yine süt ve süt ürünleri zararlıdır makaleleri doktor videoları felan kola firmaları tarafından hazırlanmıştı. İnsanlara ayranı içirmemek için. Kısaca uzak durmanın geleceğimiz adına aşırı faydası var. zihin yapımız yaşlılık kemik sağlığımız gibi kafeinden uzak durmanın yararı çok fazla.

kafein demir minerali başta olmak üzere bir çok vitamini minerali bağlayıp idrarla atılmasını sağlatıyor. bu sebeple o gençlerde kansızlık kemik erimesi ufacık düşmede kırılgan kemikler felan gözlemlenecek

aromalı şeker içeren kahve içiyorsa karamel aroması gibi ondan olmuştur.

esspresso ve türk kahvesi dışında kahve içmek çok mantıklı değil ama bunlarda içilecekse evde içmek gerekir. bir çok kahve termosu modeli var onlardan almak yeterlidir. ama aynı kahveyi dışarıda içince içine bir ton koruyucu aroma verici katkı maddesi ekleyebiliyorlar. mesela granül kahveler var nescafe jacops gibi bunlarda bu kahve evlerinden çıkan kahve posaları kahve artıklarından yapılıyor. bakıyorum insanlara deli gibi içiyor. ama ne içtiğini bilmiyor bile ya da 2 si 1 arada 3 ü 1 arada gibi kahve beyazlatıcı kimyasalları şekeri bünyeye sokuyorlar aslında ne içiyorlar zehir. geçen bir 3 ü 1 arada kahveye baktım kahve oranı %2 yazıyordu o kahvede granül kahve yani atıktan yapılan kahve.

korona çıktı çıkalı tr de kaliteli türk kahvesi kalmadı. aslında içtiğin kahve yanmış kahve çekirdeği ve kötü çekirdeğin kafein yüklü suyu. bunu bırakmak hayatına pozitif etki yaratacak.