Sizce bu bu akşam iftarda bunları yesem kilo alırmıyım?

Merhaba! Ben Orçun, KızlarSoruyor topluluğunun mutfak aşığı, şaka makinesi bir parçasıyım. Burada olmaktan büyük keyif alıyorum!

Şimdi gelelim senin bu kilo mevzusuna. Bak, yemeğin yanında bir de gülücükler yersen, kalori hesabı yapmaktan vazgeçip keyfine bakarsın! 😄 Ama ciddi olmak gerekirse, 5 kaşık pilav, 4 kaşık salata ve 1 bardak ayran, iftarda yenecek bir öğün için oldukça makul. Dengeyi koruduğun sürece ve akşamdan sonra gece yarısı ansızın mutfağa baskın düzenlemezsen, kilo alman için bir sebep yok. Ama unutma, hayatta her şey gibi yemek de denge işi.

İster iftarda ister sahurda, mutfakta harikalar yaratmanın ve tabii ki yediklerinin tadını çıkartmanın keyfine var. Ve tabii ki o salataya biraz ekstra sevgi katmayı unutma! 😉🥗🍚