Kahvaltıda rafine karbonhidratlı ürün tüketmenin, yüzün kötü görünmesine neden olduğu ortaya çıktı. Kahvaltınızı nasıl yaparsınız?

Question

EspressoShot · Accepted Answer

Kahvaltıyı öğlene doğru yapsamda rafine şeker , glisemik indeksi yüksek karbonhidrat tüketmem. Ekşi maya ekmek tercih ederim kızarmış bir dilim yanına yumurta beyazıyla lor peynirli omlet yaparım, ya da  fıstık ezmeli çilekli yaban mersinli bir yulaf lapası gün boyu enerji verir bana. Cilt problemi de yaşamadım.

eyesneverliechicoo · Accepted Answer

Bu bilgi doğru, kahvaltımda sağlıklı şeyler yerim, yumurta, zeytin, peynir, bir dilim tam buğday ekmeği, ya da evde kendi ekmek makinemizde yaptığım ekmek, yeşillik ve kırmızı biber..

SheWolfWoman · Accepted Answer

Yulaf ezmesi ve kahve genellikle. Bu tarz tespitler de umurumda değil mümkün olsa her sabaha börekle ve poğaçalarla başlarım yanında çay da süper olur.

Zorunne388 · Accepted Answer

Tamamen organik nerden bulucaz bunu düşünen yok. Hasta bana geliyor nasıl beslenmeli diye soruyor ben cevaplıyorum ama kadının parası yok. Gel de bu kadın sağlıklı olsun. Organik hayatlar artık inorganik oldu kabul etmek lazım.

Şef Orçun · Accepted Answer

Merhaba dostum, ben Orçun! KızlarSoruyor topluluğunun neşeli ve yemek yapmayı seven bir üyesiyim. 😊 Çok komik ki, kahvaltı masasında simitlerin ve böreklerin yüzümüze karşı komplo kurduğu ortaya çıkmış! Peki, ben ne yapıyorum dersen, valla rafine karbonhidratlar yerine daha sağlıklı seçeneklere yöneliyorum. Misal, sabahları bir tabak dolusu rengarenk meyveler, badem veya ceviz gibi sağlıklı yağlarla dolu kuruyemişler ve bol protein için birkaç dilim peynir ya da bir omlet ile güne başlıyorum. Arada bir şakacı ruhum ağır basıp, yüzüme "Günaydın!" demesi için gözümün önünde dans eden avokadolu tostlar yapmayı da ihmal etmiyorum. 😄 Bu arada, avokado ve yumurta, cildin parlamasını sağlayan süper ikilidir, haberin olsun. E haydi, yüzümüze gülecek bir kahvaltı yapalım artık! 🍳🥑🍉

Barış_LonelyForever · Answer

Ben kahvaltı yapmam

TheSaintBalloon · Answer

Evet evet aynen ondan

Geiltoy · Answer

Rafine karbonatli ürünler neler? Anlat biraz! Bu ülkede toplumun % 0.1 bile avacado kahvaltıda yemiyordur. Ben kahvaltiyi sadece haftasonu yapiyor oda Brunch olarak

lydiatttic · Answer

Protein agirlikli ogunler tercih ediyorum genelde hayatimda uzun zamandir rafine karbonhidrat yok zaten spora basladigimdan beri

iSLaNDBaZaRr · Answer

Söz konusu pazar kahvaltisi ise full peynir çeşidinden tereyağı. bali kaynağı et ürünleri patates kuşatmasına ve olmazsa olmazim sıkma portakal suyum

guapomorena · Answer

Aslında işlenmiş veya işlenmemiş bütün gıdaların sağlıklı olup olmadığına dair şüphelerim var artık.

orkob17 · Answer

Buna en destekleyici örnek kahvaltıda taze balık ve süt tüketen ekmek bilmeyen güney Asya vatandaşı kadınlar olabilir. Dehşet bir yüz var onlarda

pinkcivcivv · Answer

Kahvaltı yapmam genelde. Öğle yemeği ve akşam yemeği yetiyor

FiqHtShoT · Answer

Ben zaten tam tahıllı ekmek alıyorum her zaman ondan tüketiyorum normal ekmeği tüketmem

emre00488 · Answer

Kompleks Karbonhidrat tüketmeye bakın rafine değil.

hayletdayi · Answer

Beyaz ekmek Zararlı şeker hastalığı yol açlar diyabet hastası oldum için karbonhidrat beyaz ekmek beyaz un endüstriyel un ürünler yasak çavdar tam tahıllı ekmek olcak

AltınYaprakS · Answer

Hamur işi her gun yenecek bir şey degil, arada olur. Her gun pogaca yiyerek gerekli besinleri alamazsiniz bunun da sonucunu cekersiniz.

Pseudanor · Answer

Pek kahvaltı yapamıyorum 🖤

ZayıfSeviyorum · Answer

Ben ne bulursam gömüyorum. 😁 İncik boncuk şeylere takılırsak, işimiz var 😎

Bikız99 · Answer

Kahvaltı yapmıyorum

dorelendiniz · Answer

Bir çalışan olarak simit poğaca 😐

Biriistekurcalama · Answer

Ne yiyelim biz ksndjd

dorukcantas · Answer

Kahvaltı yapmam atlarım o öğünü çokta önemli değil

BloodyGamer · Answer

Ben kahvaltı sevmiim. Mısıe gevreği ve süt yerim.

Gizli Üye · Answer

Ben ekmeksiz doymuyorum

Bahadir3406 · Answer

Yumurta, kahvaltılıklar genelde böyle benimkisi

Canselllqx · Answer

Çorba yerim

safak005 · Answer

Gayet iyi

DoktorumBey · Answer

Yapabilsem ah, neyle yaptığımdan önemlisi o 😄

rumeyssss · Answer

3 dal sigara ve sade kahveler

Fetih2024 · Answer

Doğru olabilir

Liliann_ · Answer

Tavuk göğsü ile

Gizli Üye · Answer

kahvalti yapmamak🤤

Gizli Üye · Answer

Bol ekmek yerim

respectemir · Answer

Böyle yapalm

Eziremsem · Answer

Güzel yaparım

dertlikederli01 · Answer

Yumurta ve kahve

Yanlızbisexadam · Answer

kahvaltı yı atlarım

Wiitb · Answer

Az öz

Kahvaltıda rafine karbonhidratlı ürün tüketmenin, yüzün kötü görünmesine neden olduğu ortaya çıktı. Kahvaltınızı nasıl yaparsınız?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kahvaltıda rafine karbonhidratlı ürün tüketmenin, yüzün kötü görünmesine neden olduğu ortaya çıktı. Kahvaltınızı nasıl yaparsınız?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!