Hiçbirşekilde pogaça ve simit dahil kahvaltı yapmayan var mı faydasını gördünüz mü yapınca kilo ve miskinlik yapıyor daha çabuk acıkıyor gibi sizce?
Yapmam
Yaparım
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Hiçbirşekilde pogaça ve simit dahil kahvaltı yapmayan var mı faydasını gördünüz mü yapınca kilo ve miskinlik yapıyor daha çabuk acıkıyor gibi sizce?
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
1Cevap
Yapmadım
Ben kahvaltı yapmayı pek sevmiyorum midem ağrıyor.
Kahvaltıları geçiştiriyorum genel olarak ama gece yemeğini bırakamıyorum asla 🤭
Öğle yemegi nasıl çok iştahlı mı yiyorsun gece ne tüketiyorsun
Öğle yemeğinde yemiyorum.
Aksam+gece
2 öğün ne yiyorsun pilav makarna ağırlıklı mı
Yav abicim diyetisyen misin
Değişiyor ne yediğim her gün aynı beslenmiyorum 😂
Evet diyetisyrnim de onla ilgisi yok sorduğumun 2 öğün beslenince kilo etkisini merak ettim
Kilom hep sabit 50-55 arası gidip geliyorum.
50 ye yaklaştığında ne değişiyor peki öğün sayısı aynı mı yine
Öğün sayısı aynı psikolojim aynı değil o yüzden 🥹😃
He yediklerin değişiyor öğünde öyleyse miltarsal mı tür mü
2 aydır kahvaltı yapmıyorum böyle çok daha enerjik oluyosun. Sabah bir fincan filtre kahve içiyorum sadece
Evet bu doğru peki öğle yemegi ve diğer öğünleri normalden fazla mı yiyorsun
Hayır yulaf tost yiyorum zaten böyle yemeye alıştığın zaman miden de küçülmeye başlıyor yağlı hamur işi tarzı yiyecekler ağır geliyor
Tost yarım ekmek ile mi karışık yapıyorsun
Ekmek tüketmiyorum yulaftan yapıyorum
Yulaftan tost mı yapıyorsun
Evet
Tarifi var mı yapayım bende
3 yemek kaşığı yulaf 1 yumurta 1 yk yoğurt bunları karıştırıp tost makinesinde kızart sonra içine 2 küçük dilim kaşar koy kaşar eriyinceye kadar kızart bu kadar
Bu kıvam alıyor mu peki ekmek sert ama cıvıksa olmaz
Ben yaparım kahvaltı en sevdiğim öğün öğlen yemeği cok yemiyorum sadece kahvaltı iyi yaptığımda
Kahvaltı brunch mı oluyor
Evet daha gec yapıyorum sadece 🤭
Yani öyleyse öğle yemegide yiyorsun :))
Kahvaltı yapmadım öğle yemeği yedim. hahvaltıda simit poğaça Gibi hamur işleri kilo eldirir evet
Öğle yemegi ne yedin
Mercimek çorbası pirinç pilavı
İlginçmiş ikiside ekmek grubundan et yemiyor musun
Yiyiyorum. bu gün de böyle olsun dedim
Normal rutinin nasıl peki ona göre deniycem kahvaltısız ondan soruyorum
Öğlen yemeğinden sonra akşama doğru sebze falan hafif şeyler. akşam bir şey yemiyorum
Gayet iyi kilo kaç
Boyuma göre çok ideal bir kilom var. sende bu şekilde devam edersen almazsın kilo merak etme
Ben aldım vermem gerekiyor
O zaman daha az ye çoğunlukla zebze tüket verirsin
Evet karbonhidrat ve tatlıyı kesmem gerek
Evet aynen
Teşekkürler
Rica ederim
Çay olsa yetiyor gibi
Öğle yemegine iştahlı mı yiyorsun peki
Öğlen yemek yemiyorum
Ee ne zaman yiyorsun sabah yok öğle yok