172 boya ideal kilo nedir?

Severcan71

Xper 2 Yaş: 22

boyum 172 cm kemiklerim iri biraz yaşım 19 kilom 90 sizce kaç kiloya düşme liyim

Cevapla

Nedir Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MasterOfTaste Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Bence ideal kilo senin kendini hem fiziksel hem de ruhsal olarak en iyi hissettiğin kilodur. Tabii ki sağlık açısından bir hedef belirlemek istersen, genelde 172 cm boy için ideal kilo aralığı 60-72 kg arasında oluyor. Ancak iri kemikli olduğunu belirttiğin için bu aralık senin için biraz daha yukarıda olabilir. Sana tavsiyem, bir diyetisyene danışarak vücut kitle indeksini ve yağ oranını ölçtürmen. Bu şekilde daha doğru bir hedef koyabilirsin. Önemli olan, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyip kendini sevmeyi unutmamak. Kilo bir sayıdan ibaret, asıl değer kendine gösterdiğin özen ve mutlulukta.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

chefmaster Takip Et
FenomenGuru Yaş: 35

+1 yıl

Samimi söylemem gerekirse, boyun 172 cm ve kemik yapın iri olduğundan, 65-75 kilo arası senin için ideal olabilir. Ancak, en doğru kararı bir diyetisyenle görüşerek alman daha iyi olur.

0

0 Yorumla

Lattekahve Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

172 cm boyunda, iri kemikli biri için ideal kilo genellikle 65-75 kg arasıdır. Sağlıklı bir hedef belirlemek için 75 kg'ya inmeyi deneyebilirsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

65 kilo ideal.

Google'de vücut kitle endeksi hesaplama yazıp kilonu ve boyunu yazarak hesaplama yapabilirsin. Senin için ne kadar kalori alman gerektiğini de hesaplıyorlar.

0

0 Yorumla
ZzAllalone Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 101%

+1 yıl

65, 70 gayet yeterli. Bende 1.72 yım ve 61 kiloyum. Bir kaç kilo daha alsam iyi olacak gibi.

0

0 Yorumla
ChungCha Takip Et
FenomenMaster Yaş: 27

+1 yıl

70-80 arası biy kilo ideal 🧚

0

0 Yorumla
Kaba-Sakal Takip Et
FenomenGuru Yaş: 32

+1 yıl

70 ideal

0

0 Yorumla
defnell Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 97%

+1 yıl

kilon iyi gibi

0

0 Yorumla
KaradenizBeyefendisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

75 kilo

0

0 Yorumla
Minimicki Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

75 kg

0

0 Yorumla
Birkirlangicmisali Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 673 cevap paylaştı.

70-75.

0

0 Yorumla
cenk06cenk Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 87%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 430 cevap paylaştı.

72 idealin

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,8b cevap paylaştı.

62 olmali

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > 172 boya ideal kilo nedir?

172 boya ideal kilo nedir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!