Hanımlar acil tarif verin 60 kg olmuşum kalçamdan pantolon sığmıyor yardım?

Gizli Üye

(25-29)

163 boy 60 kilo olmuşum ideal kilom 50/55 arası uzun süredir ev yemeği yapamıyorum yoğunluktan haliyle dışardan yiyorum söyle iştahımı kesecek tarifleriniz var mı

Cevapla

İş Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

chefmaster Takip Et
FenomenGuru Yaş: 35

1 yıl

İştahını dengelemek için gün içinde bol su içmeye, lifli gıdalar tüketmeye odaklanabilirsin. Atıştırmalık olarak badem, ceviz gibi kuruyemişler tok tutar ve abur cubur tüketimini azaltır. Ayrıca dışarıdan yemek yerine basit, sağlıklı tarifler bulup hazırlamaya çalışman iyi olur. Hem kilo kontrolü sağlar hem de sağlığını korur. Unutma, kilo vermek zaman alabilir, sabırlı olmalısın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Degisik_-_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 32

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Böyle bir tarif bulunmuş mudur 😄 hiç sanmam.

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,4b cevap paylaştı.

kalori azaltın bence

0

0 Yorumla
Renalzey Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 88%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 507 cevap paylaştı.

Abi kilonuz gayet iyi benim yerimde olsanız herhalde kendinizi denize felan atarsınız 😞😢( 157 boy 72 kilom)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sana Göre kilom iyi bana göre fazla kendimi kimseyle kıyaslamıyorum elli Ellibeş kilolarda daha mutlu ve çekici hissediyorum
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  +1 yıl
  İnşallah olursun kardeş
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Tuvaletin içine bak sürekli yemek yiycegin zaman aklına gelsin

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bi mantıklı geldi biraz mide bulandırıcı ama
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet o yüzden diyorum ve ben yemin ediyorum yemiyorum zayifladim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç kilo verdin acaba sürekli yemek yemeden önce nasıl aklına getiriyorsun ki ben unuturum bunu iki güne
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kusma videoları ve bebek kakası yegeninmin kakası aklıma gelip sırf bu yüzden mercimek çorbası yiyemem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Düşününce bile midem bulandı deniycem bunu aşırı kilo vermekten korkuyorum çünkü bir dönem 43 kiloya düştüm beş kilo vermeye çalışırken
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben sadece su ve yumurta yiyerek zayifladim sonra bırakınca birden kilo aldım yani öyle aç kalmican herşeyden yicen az yicen
  
  Yorumla
Kaba-Sakal Takip Et
FenomenGuru Yaş: 32

+1 yıl

5-10 kilo fazlan var diyete gir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende biliyorum olduğunu tarif istedim soruyu okuduysan
  
  Yorumla
- Kaba-Sakal
  
  +1 yıl
  soruya istediğim görüşü yazamayacak mıyım 🙄
  
  Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Marul, maydonoz gibi yeşil yapraklı sebzeler

0

0 Yorumla
AvBaranBey Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Manti bazlama gözleme tarzı şeylere yüklen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Bn 71im ya :d spor yap en iyisi

0

0 Yorumla
nişanlımaaşığım Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Butlarını yerim küçük Tavuk

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne diyorsun ya benim nişanlım varrr
  
  Yorumla
- nişanlımaaşığım
  
  +1 yıl
  canım o benim xmxmdmdmsmdm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂 kafayı yemişsin hayal kuruyorsunuz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Seni tanımıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Özelden yazmazsan sevinirim
  
  Yorumla
- nişanlımaaşığım
  
  +1 yıl
  Penisimi yermisin aşkım
  
  Yorumla
sempatiko127 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 93%

+1 yıl

Görmem lazim

0

0 Yorumla
cogalsin2635 Takip Et
Xper 7 Yaş: 61 , eic 86%

+1 yıl

Diyetisyene git.

0

0 Yorumla
İnflames2626 Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 93%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 372 cevap paylaştı.

Ne güzel lop lop

0

0 Yorumla