Mükemmel bir kahvaltı sofrasında neler olmalı?

Yulaf mı yemeyeyim? Yulaf yiyince kendimi doymuş hissediyorum ve şişkinlik vermiyor hafif hissediyorum.

Yurtdışında yulaf yemeyen yok, hiç bir zararıda yok.

Kültürel hal almış, zararı olsa yemezdi. Şu an spor ve sağlıklı beslenen insanların çoğu yiyor. Çağatay çok sallıyor, ona kalsa yiyecek bişe yok.

Onuda yiyorum ki

Alttaki arkadaş beyninin ihtiyacı var yazıp engellemiş, cevap vermeye yetişemedim. Delü bu millet vallahi.

Olabilir, yarın yine sorup yine hayırlı cumalar diyeceğim.

Seni biliyorum yumurta yemiyorsun, bir gün sucuklu yumurta yapsak yersin gibime geliyor. Özlemişsindir.

Pastırmalı yumurta?

Bende unuttum. Sucuk yılda bir kere belki Türkiyeden getirirlerse yerim yoksa yemem. Şimdi açık pastırmalı yumurtalı bafra pidesi olacaktı yerdik.

Sizde yerdiniz, canınız çekerdi.
www.bafrapidem.com/.../...rmali-acik-pide-3210.png

Şunun için Türkiyeye gidilir ama değmez o kadar yola, bir gün yolum düşerse yerim şimdi aramıyorum.

Pastırmayı nereden temin edebilirim?)

Öyle tadı çıkmaz, evde yapınca yediğimden zevk alamıyorum.

Moralim bozukken veya hastayken iştahım çok açılır, bol bol yerim. Bir şey olmayacağını bilsem sabahtan akşama kadar yerim.

Allah Allah, şimdi masada senin gibi birisi olsa yav yesene yesene utanma derdim. Çok garibime kaçardı.

Haydaa demek ki bir adaya düşsek yemeyeceksin, gerçi adaya düşüp ne bulacaksak

Balık yersin hemde löp löp..

Domuzlu salam pizza falan yiyorum, böcek sanırım henüz yemedim. Karides, midye, ahtapot, tavşan falan yedim

Ağzının tadını bilmiyorsun gibime geldi, sadece karnım doysun yeter modundasın

Siz yemek için yaşamıyorsunuz, yaşamak için yiyorsunuz.) İyi geceler size, bende daha gündüz.

Az yemek çok yemekten iyidir, katılıyorum. Amerikanın fast food kültürü gelişmiş, mesela herhangi bir gencin iştahını kabartır gibime gelmişti. Hamburgerler, donut, pizza falan..

Aynen öyle ama şimdi güzel bir pizza olsa hayır demem, hamburger ile aram o kadar yok fakat rokfor peynirli ya da dört peynirli pizza çok severim

Şu an acıktım ve bir dilim ev pizzası yiyesim var. Diyeti bozduracaksınız bana hiç destek olmuyorsunuz.

Mevzuyu biliyorsun bu yıl hiç kendimi toparlayamıyorum, diyete başlıyorum ikinci gün bozuyorum.

Benim yemekle ilgili bir sorunum yok ki gün içinde iki öğün besleniyorum, fakat abuk sabuk şeyler yiyorum. Geçen sene Haziran ayında diyete başladıktan sonra yılbaşına kadar ağzıma şeker/unlu mamüller/ abur cubur hiç sürmedim. Yılbaşında 34 kilo verdiğimi gördüm mutlu oldum, sonra ocak ayının 5nde biz buluşacaktık. Fake çıkınca her şey alt üst oldu, o şok ile kendimi artık odaklayamıyorum. Ya da artık rahatlığa kavuştum eski düzene dönemiyorum. Dün sabah yulaf yumurta yedim, akşama kadar şekerli tek lokma yemedim. Sabah çayın yanına bir parça çikolata yedim istemsizce.

Afiyet olsun, sabah bir parça çikolata ve çay ile idare ettim. Almaya müsait olurum tabiki, sabah tartıya çıktım 3 kilo fazla çıktım. Ödem falan topladım vücudumdaki ağırlığı hissedebiliyorum.

Evet aç karnına şeker tüketince benimde kalp çarpıntım oluyor, eklemlerim ağrıyor ve üzerimde bir ağırlık beliriyor. Siz spor yapın, ben cumartesi günü başlayacağım.

Yazın ben adaya gidiyorum, orası trafiğe kapalı. Ağaçların arasında çok uzun mesafeli yürüyüş, koşu, bisiklet sürme, paten sürme yeri var. Kimisi çocuklarıyla geziyor kimisi bisiklet sürüyor kimisi paten. Orada yürüyüş koşu yapanlar vardır spor anlamında. Ama hava dondurucu soğuksa kimse yürüyüş koşu yapmaz. Hava -40 olduğunda kim dışarıda spor yapacak.)

Hayır genelde spor salonuna giderler, salona gitmeyende havanın ısınmasını bekler. Geçenlerde hava -2 idi, ormanda koşu yapanları gördüm. Buranın havasınında şöyle sıkıntısı var, mesela bugün hava -2, yarın -40 olabiliyor. Bu aşırı hava değişimi baş ağrısı, tansiyon, hastalık yapıyor.

Dayanıklıdır. Benim arkadaşım başka şehire taşındılar daha sıcak iklime, babası bir kaç ay sonra vefat etti. Soğuk iklimden sıcak iklime geçmek sıkıntıymış hele yaşı geçmiş insanlarda.

Bizim doktora öyle laf arasında söylemiştim, yaşlı insanlarda ani değişikliğe vücut alışamıyor. Sıcak havada tansiyon yüksek olur demişti, soğuk iklimden sıcakta adam vefat etti. Babamın bir arkadaşı var o da aynı şekilde vefat etmiş.

Evet. Bende sıcak iklimi çok sevmiyorum, soğuk beni daha dinç hissettiriyor.

Evde değilim ama iş yeri 20 derece, ev daha sıcaktır. Isıtma sistemi burada gaz ile değil, su ile ısınıyor şehir kömürle

O nasıl bir şey? Kapının üstüne takılan mı klima gibi sıcak hava üflüyor?

İyi elektrik yakıyordur dimi

Hımm görünüş olarak estetikmiş, iyi ısıtıyor mu evi?
Bizde böyle.

Bizde de her binanın altında kazan daireleri var, sıcak su bütün sistemden evlerdeki peteklerde geziyor. Acayip çok sıcak oluyor o yüzden hep cam açık.

Çok bunalırsam kapatıyorum, bu seferde üşüyorum tekrar açıyorum. Kısıyorum üşüyorum, değişik haller işte. Ama iyi ısıtıyor hamam gibi oluyor.

Üşümüyorum alıştım, dışarıda da fazla kalın giyinmem genelde arabadayım.

Bugün sabah yoğundum, kahvaltıda yapmadım ki çikolata çay ile idare ettim biliyorsun. Senden gelsin, bu sefer şaşırt bizi.

Bir değişiklik yapsanız da sorsanız nasıl olurdu?

Hadi bakalım, bekliyoruz.

Cevaplandı.

Sevindim.

Senin yerine yedim, ikiside vardı.

Ohh ne güzel