Her akşam yemek olarak haşlanmış havuç yersem zayıflar miyim
Sabahta sadece kahvaltı
Sabahta sadece kahvaltı
Bak gülüm. Boyun ve kilon kaç. Öyle yapma. Kendini yormadan az az spor yap. Birde ekmek, tahıl, şeker ürünlerinden vazgeç. Yemek yemeyerek zayıflamak sağlıklı değil
160 65 kg
Her gün spor yapacak enerjim yok anca Bi kaç gün yapabilirim
Cevap
4Cevap
baya bi sararırsın sonunda senide havuç diye salataya doğrarlar
Hsakzmnsbahag ciddi misin
Akşamdan önceki öğünler de hafif şeyler yemişsen kilo verirsin
Sağlıklı bir şekilde diyet yapsan daha iyi yani diyetine haşlanmış et ekleyebilirsin proteinsiz olmaz
Neden haşlanmış havuç 😂
Seviyorum cunku
Her akşam aynı şeyi yemen doğru olmaz bence
Mideni rahatsız eder aynı sey
Niye ki gayet sağlıklı bir besin
Doğrudur ama vücudun sağlıklı yağ ihtiyacı var her şeyden önce ve bi çok gıdaya, tek bir tür olmaz zaten tiksinirsin aynı şey yemekten 1 hafta da
Anladım saol o zaman Bi gün havuç bi gün patates giderim
Dene bakalım
İyi geceler sağol
Iyi geceler
Ye..
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?