Günde bir ekmek yemek çok mu?

Gizli Üye

(30-35)

Kahvaltı, öğle birlikte

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Pepsi Max-Bot

Sponsorlu

Ekmek tüketimi günlük beslenme alışkanlıklarına ve sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Ekmek, karbonhidrat ve lif kaynağı olarak önemli bir besindir. Ancak, günlük ekmek tüketim miktarı kişinin yaşına, cinsiyetine, yaşam tarzına ve diğer besin alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir.

Kahvaltı ve öğle yemeği için günlük olarak bir ara öğün olarak ekmek tüketmek oldukça yaygın bir uygulamadır. Ancak, tek başına ekmek tüketmek yerine, ekmekle birlikte protein, sağlıklı yağlar, sebzeler ve diğer besin grupları da tüketmek önemlidir. Bu şekilde dengeli bir beslenme sağlanabilir.

Herkes için uygun olan miktar kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak dengeli bir beslenme için farklı besin gruplarından dengeli bir şekilde tüketmek önemlidir. Pek çok insan, ekmek tüketimini azaltarak veya tam buğday gibi daha besleyici ekmek çeşitlerini tercih ederek sağlıklı bir beslenme planı oluşturabilir.

Ekmek tüketimi konusunda bireysel olarak doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışmanız faydalı olabilir.🍞
Günün her anında Pepsi MAX yanında. Aç bi Pepsi, iç doya doya.

0

Çok Süper Cevap

BirazAgresif Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Yaşınız, bazal metabolizmanız, yaşam tarzınız önemli. Ben 2 ekmekde yesem eritiyorum hareketli olduğum için. Ama genelde oturan, pek hareket etmeyen biri için yarım ekmek bile fazla olabilir. Ama genel olarak çok fazla olduğunu düşünmüyorum.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hareketliyimdir yaa o zaman sorun yok. Teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,2b cevap paylaştı.

Çok değildir kalori önemli

1

0 Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 4,7b cevap paylaştı.

Ayda 30 ekmek yapar... tabiki çok iki dilim yemeye çalışıyorum bazen iki dilim bile yemem ekmek yememeye çalış hem iyi değil ki

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alışmışım galiba ekmek yemeden doymuyorum
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Doyarsın merak etme bende öyleydim simdi ekmek aramıyorum
  
  Yorumla
Misakisaki Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 928 cevap paylaştı.

Ekmek yemeyin çok sağlıklı değil özellikle beyaz ekmek tam buğday ya da çavdar ekmeği tüketebilirsin

1

0 Yorumla
Alacabulaca Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Çok çok fazla hemde. Sabah kahvaltısı öğle yemeği üstelik, günlük bile değil sadece yarım günlük bu.

1

0 Yorumla
hakandrn Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 80%

+1 yıl

Yok ya ne çok sen onu ikiye çıkar kahvaltı günün en önemli öğünü kahvaltıyi bolca ye

1

0 Yorumla
HappyHalloween Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 55%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 429 cevap paylaştı.

Şimdi ki ekmekler ufacık sandviç ekmeği gibi ondan çok değil ama zararlı

1

0 Yorumla
Gizlidedikdaaa Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 87%

+1 yıl

O sırada sürekli yemek arayan ben 🗿

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende öyle valla😂 yemek yemeyi severim
  
  Yorumla
- Gizlidedikdaaa
  
  +1 yıl
  Yani öyle 😅😅
  
  Yorumla
eudomarinias Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 92%

+1 yıl

Kahvaltı öğle 1 mi bir tik saha azalt

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bence de yaa
  
  Yorumla
Sitemkarım Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 894 cevap paylaştı.

Çok değil az da değil

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal diyorsun o zaman
  
  Yorumla
- Sitemkarım
  
  +1 yıl
  Yani bünyeye göre değişir eğer yakıyorsan sorun değil
  
  Yorumla
XG10AV Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Sen onu 1 dilime düşür istersen.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bencede azaltmaliyim
  
  Yorumla
Kaba-Sakal Takip Et
FenomenGuru Yaş: 32

+1 yıl

Bence normal çok değil ama ben 1 ekmek yemem

0

0 Yorumla
_Chava_ Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Beyaz ekmek yeme buğday ekmeği daha iyi

1

0 Yorumla
pirpirella000 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Bn hic yemem

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl doyuyorsun peki
  
  Yorumla
İsmaill19 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,9b cevap paylaştı.

200 gram bir şey zaten

1

0 Yorumla
styxworld Takip Et
Master Yaş: 53

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 358 cevap paylaştı.

Yakiyorsan mesele yok

1

0 Yorumla
Illecebrous Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

yuh... çok evet

1

0 Yorumla
Alfie_x Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Çok tabi

1

0 Yorumla
demircan89 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 68%

+1 yıl

Cok deyil

1

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 5,6b cevap paylaştı.

evet çok

1

0 Yorumla
Idontcareeee Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Çok tabii

1

0 Yorumla
polible Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

Normal

1

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Günde bir ekmek yemek çok mu?

Günde bir ekmek yemek çok mu?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!