Uyanır uyanmaz kahvaltı yapar mısınız?

Question

Ben uyandıktan 2-3 saat sonrasına kadar acıkmıyorum. Başka işlerim varsa onları hallediyorum öncelikle. Kahvaltı günün en önemli öğünü diye yanlış bir algı var biliyorsunuz ki.. Bu algı mısır gevreği firmalarının reklam kampanyalarıyla oluşturulmuş ve kahvaltının en önemli öğün olduğunu kanıtlayan bir araştırma/çalışma yok.. Kahvaltının besleyici özelliği de ne yediğinize göre değişir ve diğer öğünlerden bir farkı yok. Her öğünde yeterince besleyici öğeler alabilmek için size bir şans verilir. Kahvaltıda iki kat şansınız olmuyor yani, o yüzden diğer öğünlerden bir farkı bulunmuyor. 😅 Uyanır uyanmaz hemen kahvaltı yapar mısınız? Yoksa bir kaç saat sonra mı?

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Günaydın ben uyanır uyanmaz kahvaltı yapmıyorum genelde öğlene kadar beklerim ondan sonra yerim. ama kahvaltı yapmak faydalıdır Uzun bir gece uykusunun ardından, kahvaltı yapmak vücudun enerji depolarını doldurur ve gün boyunca daha iyi odaklanmanıza yardımcı olur. Kahvaltı yapmak, metabolizma hızını artırabilir ve gün boyunca daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Kahvaltı yapan kişilerde genellikle daha iyi bir ruh hali ve duygusal dengelenme gözlenir. Kahvaltı, günlük besin gereksinimlerinizi karşılamanıza ve daha dengeli bir diyet izlemenize yardımcı olabilir. Kahvaltı yapmak, günün erken saatlerinde doygunluk hissi sağlayarak, gün içinde aşırı yeme eğilimini azaltabilir ve kiloyu kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Kahvaltı yapan öğrencilerde, konsantrasyon ve öğrenme becerilerinin arttığı gözlenmiştir. Kahvaltı, sağlıklı bir yaşam için önemli bir alışkanlıktır ve günün geri kalanında enerji dolu ve daha verimli hissetmenizi sağlar. Bu nedenle, düzenli olarak besleyici ve dengeli bir kahvaltı yapmaya özen göstermek sağlığınız için önemlidir.

00_blacksea_00 · Accepted Answer

kahvaltı yapmak önemli tabiki ama insan kalkar kalkmaz yapamaz sanırım biraz vakit geçiyor insan kendine geliyor ancak öyle yapıyor hele sıcak havada zor

serpilataman · Accepted Answer

genelde elimi yüzümü yıkayıp yatağımı toplayana kadar bir yandan kahvaltıyı da hazırlamış oluyorum. bu yüzden uyanma ile yemek arasında çok bir vakit geçmiş olmuyor. aslında uyandıktan sonra hemen bir şeyler yemek şekeri kötü etkiliyormuş. hatta mümkünse uyandıktan sonra önce spor yapın, sonra yemek yiyin diyorlar. aynı şekilde uyumadan 3 saat önce bir şey yememek de daha iyiymiş mide sağlığı için. bunları yapabiliyorsanız iyi tabii:d

Gizli Üye · Accepted Answer

yapamıyorum hele tuzlu asla yiyemiyorum illa tatlı yiyeceğim. sadece sigara çay/kahve içerim uyanır uyanmaz ve ondan sonra en az 1 saat geçmeli, sonrasında yediğim yemeğinde tadını alıyorum ama diğer türlü zorla yiyorum

TokEvinAçKedisi_ · Answer

Uyanır uyanmaz yüzümü yıkar kahvaltımı hazırlarım. Kahvaltı yapmadan yerden bir iğne bile kaldırmam 😃

Sazimentt12 · Answer

Bir kaç saat sonra yaparım anca hazır ederim zaten yatakları yap çamaşır at as derken zaman geçiyor

sedomania2 · Answer

uynaır uyanmaz kahvaltı yapmayı sevmiyorum. kahvaltıya kadar su içerim genelde ve saat 11 gibi kahvaltımı yaparım

Neveragain6 · Answer

Yapamam en az bir saat geçmesi gerek.

Carlosroberto · Answer

Dört de uyanırım ama yedi de yaparım kahvaltıyı.

Redbone34 · Answer

Bu daha sağlıklı. Kahvaltıya kadar ne kadar aç kalınırsa o kadar yağ yakılır. İyidir iyi 😊

MaşaKocaAyıı · Answer

Bir kaç saat sonra yapıyorum. Uyanınca dişlerimi fırçalayıp su içiyorum. Alışkanlık yaptım.🙂

Nadıyekrhn · Answer

Hayır önce kahve içiyorum. Bir kaç saat sonra kahvaltı

Emir8 · Answer

Uyandıktan 2 saat geçmeden 1 dilim ekmek dahi yiyemiyorum.

inciitanesiii · Answer

Hayır 2 saat içinde yaptim yaptim... yapamadim daha da yapmam

AliceMixfield · Answer

Uyanır uyanmaz yapamıyorum en az yarım saat geçmesi gerekiyor

karameleeeek · Answer

çocukken hemen bi şeyler yapar yerdim şimdi saat 12-1 olsa bile acıkmıyorum

XXLTavukDonerDurum · Answer

Uyandığım An XXL Çift Lavaş Hatay Antakya Usulü Tavuk Döner Dürüm Yerim.

Hanjinx · Answer

Uyanır uyanmaz tek yaptığım şey su içmek onun haricinde midem açlığımı hissettirmeden kahvaltı etmem.

AɴᴋᴀʀᴀBᴇʏᴇғᴇɴᴅɪꜱɪ · Answer

Aslında evde kendim yaşıyor olsam hemen kahvaltı yapmam ama annem babam hemen yaptıkları için bende alıştım

ladycurio · Answer

Uyandığımda 2 bardak su içiyorum sadece kahvaltı ogununu sevmiyorum da yapmıyorumda

birdeliakıllı · Answer

Mecburen kahvaltı çünkü evde doyurmak zorunda olduğumuz insanlar var 😂

merakettimmişte · Answer

hayır muhakkak zaman geçmesi lazım hemen yiyemem

Utukk_aann · Answer

Yarım saat bir saate yaparım

BayyBilen · Answer

işe gideceğim için evet. Hafta sonları hayır

ᏦuᏒᎪᏞsıᏃ · Answer

Önce bir müzik acıp kahve hazırlarım

tt_Escape_tt · Answer

ben kahvaltı yapmam bana göre bir öğün değil

Grininellitonu35 · Answer

Hayır birkaç saat sonra

HardFastFierY · Answer

Hemen yapamam biraz zaman geçmesi şart

wersy · Answer

kahvalti yapmiyorum

uyuyangüzel_00 · Answer

Hayır yapmam

öğrenimelemanı · Answer

Hayır yapmam

mr_mk · Answer

Yarım saat sonra

Azra890 · Answer

Yapmam kahve yeterli

drhakannnnn · Answer

Kahve içiyorum sen neler yapıyor sun bakalim

ladyinred09 · Answer

Yapamamm

44asi44 · Answer

Değişiyor

Uyanır uyanmaz kahvaltı yapar mısınız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Uyanır uyanmaz kahvaltı yapar mısınız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!