Üzüntüye çok iyi geliyor dediğiniz bir yiyecek var mı?

Question

Tatli tuzlu farketmez  üzüntüye ne iyi gelir?

EcE1986 · Accepted Answer

Selam,

Zaman zaman moralimiz bozuk olduğunda ya da bir duruma üzüldüğümüzde kendimizi iyi hissetmek için farklı şeyler deneyebiliriz. Bu bazen müzik dinlemek, gezmeye gitmek ya da sevdiğimiz yiyecekleri yemek olabiliyor. Ben de üzüldüğüm de kendimi iyi hissetmek için çikolata yiyorum. İçindeki bir madde mutluluk hormonu destekliyormuş. 🍫

Mutluluk hormonunu arttıran yiyecekler neler?

Üzüntüye ne iyi gelir diye düşündüğümde aklıma ik olarak mutluluk hormonunu destekleyen yiyecekler geliyor. İşte mutluluk hormonunu arttıran yiyeceklerden bazıları şöyle:

Çikolata, içerdiği flavonoidler sayesinde mutluluk hormonu olan serotonin salınımını artıran yiyecekler arasında yer alıyor.
Muz, içerdiği triptofan amino asidi ile serotonin seviyelerini artırarak enerji verici bir etki sağlıyor.
Yulaf ezmesi, içerdiği kompleks karbonhidratlar sayesinde kan şekerini dengeler ve enerji seviyelerinizi sabitleştirerek ruh halinin depresif olmasının önüne geçiyor.
Somon, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olup, beyindeki serotonin seviyelerini artırarak ruh halini iyileştirebilir.
Badem, içerdiği magnezyum ve E vitamini ile sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı oluyor.
Yaban mersini, antioksidanlarla dolu olup, beyindeki serotoninin düzeylerini artırarak mutluluk hissi sağlayabilir.

Mutluluk hormonunu artıran durumlar ise egzersiz yapmak, doğa ile zaman geçirmek, sevdiklerinizle vakit geçirmek, güzel bir müzik dinlemek, meditasyon yapmak ve uyku düzenine dikkat etmek olabilir.

putthathere · Accepted Answer

kesinlikle cips yanına da guzel bir sos yapacaksın akıcı bi dizi ya da film🤌🏼🤌🏼

Noria · Accepted Answer

Aklıma hemen çikolata geliyor. Çikolatanın bir mood elevation etkisi olduğu ve beynin duygusal durumunu düzeltici kimyasallar serbest bıraktığı söyleniyor. Üzüntü anlarında insanlara hoş ve rahatlatıcı bir kaynak olabilir. Ancak çikolatanın olmaması insanların mutluluk hissini artırmak için başka yemekler ve aktivitelere yönelse, bu onların farklı duygular hissedebileceği ve ilerleme kaydedebileceği anlamına gelir. Mutluluk duygusundan daha fazlası insan yaratıcılığını ve ilerlemesini teşvik eder.

İnsanlara üzüntü anlarında rahatlama ve moral bulmaları için çikolatanın iyi geldiğini düşünüyorum ancak aynı zamanda başka seçeneklerinde onlara faydası olabileceğini düşünüyorum.

Gizli Üye · Accepted Answer

Kahvaltı Sonra doğada yürüyüş Üzerine manzara eşliğinde sohbet. Bence bunlar daha iyi gelir

TeomanŞarkısı · Answer

Benim üzüntüme en çok çikolata iyi geliyor. Ne zaman çikolata yesem kendimi iyi hissediyorum, bütün dertlerimi unutuyorum sanki. Belki de kendimi psikolojik olarak kandırıyorumdur, bilmiyorum ama.

Eoéa_Eoéa · Answer

Üzüntüme yiyecek keşke iyi gelse ama yok, içimdeki o üzüntü geçmiyor yiyecekle falan. Şu an olduğu gibi...

çoktaumurumda · Answer

Saf dağ kekiği kokluyorum hem hüzne hem baş ağrısına muhteşem iyi geliyor

Gizli Üye · Answer

Üzüntü değil de, canım bir şeylere sıkıldığında şu çok iyi geliyor. Sizi bilemem ama bende ayda bir işe yarıyor işte.

inciitanesiii · Answer

Üzülünce yemek yenmiyor ki benim mideme vuruyor stres, üzüntü illa yicek diyorsan çikolata iyi gelir sanırım

gulsuberenkolsuz · Answer

Bana karpuz iyi geliyor o da çok pahalı canım çekti serin serin içecek olarak da buzlu nescafe hadi çok zorlarsan buzlu latte iyi oluyor

Sessizliğindehşeti · Answer

Tam tavuk, pilavla beraber Bide yanına ekmek yedim mi kaplumbağa gibi ters dönüyom zaten oturduğum yerde :D

HQKK4B4Z · Answer

Bol su iç yiyecek yemek sanada zarar verir çevrenede kötü şeylerden uzak tut kendini çık hava al yürü yiyecekte arama mutluluğu

Regnanspiritus · Answer

en az 2 köfteli bol peynirli bir hamburger iş görür. ardından da profiterol dayarsan biraz kendine gelirsin :D

adrenalin64 · Answer

Muz, fındık, fıstık, yoğurt, süt, peynir vs.

Prenses00016 · Answer

Kocaman bir çikolatalı pasta olsa ne güzel giderdi şimdi

Sasssha · Answer

Yiyecek bilmiyorum ama benim olayım çay sigara. Üzüntüye de mutluluğa da..

Edameda06 · Answer

Bütün zararlı Fast food ve abur cubur ve tatlılar 🍔🍟🍕🌭🥪🥞🥯🍪🍩🍰🧁🍫

Fremdschämen_ · Answer

ben üzgünken yiyemiyorum yemek görünce bile midem bulanıyor maalesef

Agnus_Dei · Answer

üzgünken yiyemiyorum ama yeseydim tatlı yerdim.

laylalayyla · Answer

Kesinlikle çikolata ben üzgünken çikolata o kadar iyi geliyor ki

avigor · Answer

Karanfilli Tarçın Çayı yumuşacık yapar sinirleri , üzüntüden eser kalmaz.

Yaban00 · Answer

cikolata. Mutluluk hormonu salgilamaya yardimci

Gzz00 · Answer

Soğuk baklavanın iyi gelmediği üzüntüyü sen bana getir ben onu da yerim:)

hamburgerpatates · Answer

Tavuk/Et döner  İskender  Çiğ köfte lavaş  Birden fazla oldu ama.😂

isa_3200 · Answer

Uskumru var mı  kardes yok dayi lufer var norvec luferi

Milky7way · Answer

İçi dolgulu kek tarzı abur cuburlar sanki iyi hissettiriyor gibi

ayselyildiz0812 · Answer

Şekere alacağım var ama regl dönemimde aşırı tatlı yiyorum  Normalde tavuk çok severim her halini

Whitecruz1 · Answer

Karbonhidrat bana iyi geliyor hamur ısı falan

gurkanezel · Answer

Eğer öyle bir yiyecek varsa ben yemekten kesin obez olurum

efo27 · Answer

Çay, tatlı ve abur cubur. Gerçi çay olsun, gerisi olmasa da olur. Çay koy, yeniden başlayacağız dermiş gibi.😄

ValeriusMaximus · Answer

Kırmızı meyveler (frambuaz veya çilek). Çileği batırmak için bir kasede benmari usulü eritilmiş çikolata da hormonal açıdan iyi gelecektir.

LogitechZ906 · Answer

Üzüntüme yine üzüntü iyi geliyor acı çekmeyi sever oldum

Desert6931 · Answer

Var ama tam da yemek değil tuzlu ya da  tatlı olması da değişiyor

hfhvjghhg · Answer

Papatya çayı öneiyo uzamnlar

mervelendikkk · Answer

Valla daha üzüntüme iyi gelen bir yiyecek bulamadım

trilyonkeretrilyon · Answer

siyah çay, ama çok iyi ekstraksiyon olmalı, muhtemelen ilk seferde yapmayacaksınız ama olsun

mek111 · Answer

Üzüntüye en iyi spor gidiyor knk spora başla vücudu delicesine yor

DuyguAmaDuygusuzz · Answer

Yiyecek değil ama içecek var benim için votka İçince içime bir enerji bir neşe geliyor

Esmaaaysu · Answer

Bisküvi ya da dondurma olabilir çikolata dışında

Gizli Üye · Answer

üzüntüye iyi gelecek tek şey duadır

Ber3nx · Answer

ÇİKOLATA 🍫

Köprü6çocuğu · Answer

Tabiki mangal he bir de yaş pasta

Fumexs · Answer

Tarçınlı zencefilli kurabiye.

Neonsari1 · Answer

Lolipop, jelibon, dondurma, mentollü şeker

murat_aslan · Answer

Cipsle yoğurt ya da  dondurma

AhmetMiraç · Answer

Makarna beni hep mutlu ediyor 😁

AliceMixfield · Answer

Üzüntümü yiyecekle bastırmam

Asosyalbiri34 · Answer

Kessinlikle Çikolata 😅

Lordseyfo · Answer

Tavuklu pilav

Yarentoprakk11 · Answer

Hatay usulü soslu dürüm

tuba-sueda · Answer

Kahveye ve oreo ya fazlaca ilgiliyim doğrudur.

mitakodri · Answer

Lahmacun… yanına yayık ayran kendimi unutuyorum

fckbdy42 · Answer

Sinirli olduğumda kumpir veya waffle yiyorum

fanatikbucasporl35 · Answer

Üzüldüğümde iştahım yok hicbirsey yiyemiyorum.

Barmecide · Answer

Her türlü tatlı iyidir ;)

kurbaasever · Answer

Kavun. İnsanı durduk yere mutlu ediyor

İlhann06 · Answer

Yiyecek değil

moonlight012 · Answer

Bol çikolatalı ve ıpıslak bi kek 😂 ancak toparlar

MyColorDark · Answer

Dana bonfile izgarası😈

Lykunk_thear · Answer

Mozarella peynirli lazanya 👍

ZeminsizPerspektif · Answer

Çikolatalı süt  Peynirli kraker

sogukpasta · Answer

hepsi iyi geliyor 😂yeter ki üzgünken yiyeyim

xomerfarukyavuzx · Answer

Hamburger Veya Pizza Derim Tek Geçerim

DEADLY_666 · Answer

Tek iyi gelen bana uyumak

Üzüntüye çok iyi geliyor dediğiniz bir yiyecek var mı?

En İyi Cevaplar

Mutluluk hormonunu arttıran yiyecekler neler?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Üzüntüye çok iyi geliyor dediğiniz bir yiyecek var mı?

En İyi Cevaplar

Mutluluk hormonunu arttıran yiyecekler neler?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!