Yedikçe yiyesim geliyor doymuyorum geceleri.
Kilo sorunum yok ama metabolizmamı kötü etkiler diye korkuyorum🥺
Kilo sorunum yok ama metabolizmamı kötü etkiler diye korkuyorum🥺
İnsan can sıkıntısından ne yapacağını şaşırıp buz dolabına uğradığı oluyordur ve bu alışkanlık haline geldiğinde her canımız sıkıldığında yemek yemeye gideriz ama yemek yediğin saatten sonraki kısa zamanlarda acıkırsan bu söylediğim doğru olur bunun yerine canının sıkılmayacağı şeyler yaparsan uyku saatine kadar oyalayabilirsin kendini
Ama ders çalışıyorum ve ne yapsam da canım sıkılıcak🥺
Biliyorum senin için bu çok zor ama şunu bilmelisin ders çalışırken her an canın sıkıldığında kendini yemeğe verdiğin zaman kilo alırsın mesela yanına kuruyemiş ceviz veya kuru üzüm alabilirsin hem sağlıklı hem de düşük kalori masanın yanına koyduğunda her acıktığın zaman onları yemeyi dene ve alıştığında onları yemek isteyeceksin zihin bir çocuk gibidir o çocuğa de 😂
Ama ben 160 boyunda 45 kilo minyon bi kizım yani yesem de alamıyorum kilo. Benim korkum organlarımın bozulmasi🥺
Cevap
4Cevap
Bence kalori istediğimiz için
Sabah bu kadar olmuyor ama geceleri maymun iştahlı oluyorum🙁
Yedikten en az 2 saat sonra yatarsan sıkıntı olmaz.
7 gibi yiyorum 9 da uyku tutmaz ki
Sıkıntı yok o zaman
Akşam yedim en son ondan
İnsanın uykusu gelince açlığı arka planda kalıyor denendi onaylandı.
Şu an kalktım kokoreççiye geldim 😅
Afiyet olsun ben hâlâ kaĺkmaya üşeniyorum
Yeme sakııın 🥺
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?