Çabuk doyma sorununu nasıl aşabilirim?

Zayıf değilim boyum 1.71 kilom 62 ideal kilomdayım ama bi çorbayla bile patliyorum 68 kiloydum su orucu yaptim 3 gundur hala midem acilmadi ufacik yiyom catliyom resmen gözüm aç yemek istiyorum yiyemiyorum. Napayim midemi genisletmek icin ya
Çabuk doyma sorununu nasıl aşabilirim?
Cevapla