Gastriti olanlar ne sıklıkla yasak yiyecek ve içecekleri tüketebillir?

Yani bende de büyük ihtimal gastrit sıkıntısı var aşırı derecede mide yanması hissediyorum bununla ilgili yapılabilecek en güzel şey acı ekşi ya da mideye zararı dokunacak şeylerden uzak durmak gerekiyor mandalina da bunun içinde dahil, yani ara sıra Bir de mide koruyucu hap kullanabilirsin ama devamlı alışkanlık haline getirme zararı da var,

Taze sebze ve meyveler.
Tam tahıllı ürünler.
Hindistan cevizi yağı.
Yulaf ezmesi, elma, fasulye ve havuç gibi yüksek lifli gıdalar.
Beyaz et ve balık çeşitleri.
Ev yapımı yoğurt ve kefir gibi probiyotik içeren besinler gastrite iyi gelen yiyecekler arasında yer alır.

İnsanı bitiren hastalik ülserin habercisi
hemen ağır, kızarmış şeyler yemeyin, yatmadan once bir şey yemeyin, talcid hapı için tercihen yatmadan, sabahları aç karnına sigara içmeyin, çok uzun süre aç kalmayın, mideniz bi kere dağıldıktan sonra insana çok çektirir.