Selam💖
Stres yeme-içme dengemizi etkileyen en önemli faktörlerden biri.
Peki stresliyken iştahınız artar mı azalır mı?

Selam💖
Stres yeme-içme dengemizi etkileyen en önemli faktörlerden biri.
Peki stresliyken iştahınız artar mı azalır mı?

Aslında belli olmuyor. Kimi zaman bir düşüş yaşadığımda sanki enerji depolamaya çalışır gibi iştahım açılır. Kimi zamanda ağzıma bir lokma atacak mecalim olmaz öyle bir durumda. O yüzden belli olmuyor.
Bende çoğu kişiye göre tam tersi olan durum. Stresten değil yemek yemek, yaşamak bile istemiyorum bazen😂 hayır yani hadi yemek yemenizi anladım da kiloyu nasıl alıyorsunuz, onu anlamadım.
Yediğiniz yemekler stresinizi mi azaltıyor, motivasyonunuzu mu arttırıyor? ya da "yemek yiyim de mutlu olurum belki." Psikolojisine mi giriyorsunuz?
Bazen artar bazen azalır ben dengede kalmayı istiyorum ya 6 kilo aldım canım sıkkın umarım sağlıklı bir şekilde veririm ayrıca sınavıma da kalmadı stresim tavan ki ne tavan 😔
Cevap
18Cevap
İştahım 0 a düşer açıkçası. Kaç gün minik minik şeyler yiyerek durduğumu bilirim ❤
Stresli olunca iştahım açılır.
Artıyor iştahım
Ben stresli olunca iştahım artmıyor tam tersi iştahım azalıyor benim aç olsamda canım bir şey istese bile hiçbir şey yiyemiyorum.
Canım sıkkınken hiç yemiyorum bazen koşuyorum üst üste yemeye
Bu yüzden sık sık kilo alıp veriyorum bi türlü oturamadı yerine
Eskiden azalırdı artık artıyor, özellikle devamlı tatlı yemek istiyor canım
Çok yemek yemeyi seven biri değilim ama açsam yerim bunu başka bir şeyle ilişkilendirmem.
Moralim bozuksa çatık kaşla yerim stresliysem ayak üstü yerim o olur sadece.
Azalıyor ama aç kalamam yerim. 😃
İştahım çok nadir kapanır yani stresli olduğum zaman da yine o an ki ruh halime göre değişir
Genelde iştahım artıyor ama stres yaptigim şeye göre de değişebiliyor :))
Artar. Kriz aninda herseyi birakip iştahımı kontrol etmeye çalışıyorum sjsjsjsj
azalıyor
stresliyken hiç bir şey yiyemem
hatta hiç bir şey yapmak istemem
Azalır hatta yok olur. Stresli ya da üzgünken tek lokma atamıyorum ağzıma
Azalır, iştahım kapanmaya bahane arıyor zaten.
Azalıyor
Azalır, kramplar falan giriyor mideme bir garip oluyorum.
Neden?
bir deri bir kemik kalırım..
Bazen artar bazen azalır
tamamen kapanır hiçbir şey yemek istemem o zaman
Farketmiyo
Azalır
Azalır
Azalır
Azalıyor
Azalıyor
Azalır
artar
Bazen artıyor
Her zaman artar
Azalır. Stresliyken yemek yemem.
Her zaman iştahlı ve istekli olan ben😈
artar 😂
Artar sanırım
Azalır
Azalıyor
Artar genelde
azalir net
stresinin sebebi ne
Azalir
Artar
Azalır yiyip içemem
Azalıyor
Azalır
Istahim artmaz
Artar kesınlıkle stres fazla yemem tetikliyor
Artar
Artar
artaar
İştahım kapanır
Azaltır
azalırrrrrr
Degismz
Artıyor
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?