Günde kaç kupa kahve içersin?

Dyt. Ayşe Eylül Alagöz

Beslenme ve Diyetetik

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Mavicicekli Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

Hiç içmiyorum sevmiyorum. Kafein iceren ve bağımlılık yapan hicbirsey tuketmiyorum. Çok sevdiğim bir doktor var. Yakma yanarsın diyor. Yani yanık kavrulmuş gıdaların zararı olduğunu belirtiyor. Kahve benim için öyle. Ki yeşil, kavrulmamış hali daha çok antioksidan içeriyor. Yaşlanma etkilerini azaltır , hdl arttırır , pek yaygın değil yeşil kahve tüketimi ama kahve sevmedigim için bunu da tüketmiyorum
Icenler icin gün de en ideali 2 fincan kahve sanırım. Fazla kahve tüketimi ve günde 400 mg geçen kafein tüketimi, kalp sağlığı için riskli. Özellikle tansiyon hastaları için. Kahve kan basıncını arttırıyor.
Izledigim sağlık programlarından vücuttan da kalsiyum attırdığını , kemiklerin zayıflamasına sebebiyet verdiğini biliyorum fazla kahvenin. Diuretiktir. Bu nedenle fazla tüketimi olanları uyarıyorum. Herşeyin fazlası zarar , azı karardır 💜💜🌻🌻

2

4 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Kararında olması çok faydalı ( kişiden kişiye göre değişiyor. ) , fazlasıysa yazdığın gibi zararları var.
- Mavicicekli
  
  +1 yıl
  Ac karna ozellikle degil mi? Ac karna icilince mide asit uretimi artiyor , reflu ve ulsere sebebiyet verebilir. Sanirim kahvaltidan sonra icilmesi gerek. Anneme oyle anlattim. Umarım doğru anlatmışımdır 😇😇
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Evet o da doğru. 👍Sabah aç karnına kahve içmeyi sevenler sütlü içebilir, ya da kahvenin yanında lifli meyve yiyebilir.
- Mavicicekli
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🌻🌻🌻

En İyi Cevaplar

Bikız99 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Kahve sevmiyorum. Baya nefret derecesinde sevmiyorum. İlla içeceksem arkadaş ortamında vs. kahve olduğunu anlamayacağım kadar sütlü ve şekerli içerim. Ki o kadar şekerli olmasındansa hiç içmemek daha iyi bana göre

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GingerCookie Takip Et
FenomenYoda Yaş: 34

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 316 cevap paylaştı.

Ben günde 2 kupa kahve içiyorum. Biri sabahları kahvaltıdan sonra biri de akşam 5 gibi.

1

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,2b cevap paylaştı.

4 kupa içiyorum ve toplamda 300 mg kafein alıyorum günlük

0

4 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  4 kupa kahve daha fazla mg kafein içerir ama emin miyiz?
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Yetişkin bir insan günde 400 mg kadar alabilir
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Zaten sevdiğim için sorun olmaz benim için
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  👍
KıyametAlameti Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 62%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 829 cevap paylaştı.

Evde dibek kahvesi varken her gün bir kupa içerdim geçtiğimiz aylar. Normalde pek içmem ama Dibek kahvesinin içimi çok güzel.

1

0 Yorumla
evcimen26 Takip Et
Xper 6 Yaş: 64 , eic 93%

+1 yıl

300 cl kulplu fincanda sütlü kahve.
sabahları uyandıktan 1 saat sonra felan.
kesinlikle sütlü kahve olacak ve günde sadece 1 kupa.
sabah kahvesini mutlaka içmem lazım.
aksi takdirde ; öğleden sonra mayışıyorum.

0

2 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  2 kupaya da çıkabilir :)
  
  Yorumla
- evcimen26
  
  +1 yıl
  :) olabilir aslında. teşekkür ediyorum efendim.
  
  Yorumla
gülçin_beyda Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

İki üç değişir ama fazla tüketmemek gerekiyor çarpıntı yapıyor.

1

0 Yorumla
HissizProfil Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Yılda 4 milyar kahve içiliyormuş müsaitsen iki bardak da biz içelim mi?

0

0 Yorumla
aramissincnmksdeyim Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Yaz aylarında çok kahve içmem soğuk şeyler tüketiyorum

0

0 Yorumla
Drakula3584 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 5b cevap paylaştı.

İki kupa da ona yakın bardak da içerim toplam 12 eder.

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl

Kahve içmiyorum maalesef

0

0 Yorumla
AtomikŞef Takip Et
FenomenXper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Sayamıyorum ki. 😂

0

0 Yorumla
Btl34_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 102%

+1 yıl

Diğer insanların 4/3'ü su benimki kahve😆

1

0 Yorumla
Gökay90 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 42%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

1-2 Fincan filtre kahve

1

0 Yorumla
zeynepaydas17 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

1-2 den fazla içmem genelde çay içerim

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Iki. Esim 6 tane iciyor. Azaltmak istiyorum ama kahve makinemiz nefis kahve yapiyor duramiyoruz. Gece ciddi uykusuzluk yapiyor bende

0

0 Yorumla
dynamiteee Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

3 den fazla içerim orası kesin

0

2 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Gece boğaz kuruluğu, çarpıntı, terleme hissediyorsan azaltmakta fayda var. Kararında güzel :)
  
  Yorumla
- dynamiteee
  
  +1 yıl
  Uykusuzluk yapıyor
  
  Yorumla
Sarı_Papatyam_benim Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 71%

+1 yıl

günde bi fincan kahve içerim

0

2 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  İkiye çıkabilir bence. Kahvenin bir dolu faydası var, artması iyi olur.
  
  Yorumla
- Sarı_Papatyam_benim
  
  +1 yıl
  ozaman günde iki sefer içmeye çalışırım
  
  Yorumla
AnAlien1 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Haftada bir belki içiyorum kahve

0

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 28 , eic 81%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 19b cevap paylaştı.

1 tane yeter
O da fal bakmak icn

0

0 Yorumla
bafiabi Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 91%

+1 yıl

Eskiden fazlaydı şimdi belki bir iki

0

0 Yorumla
AyYıldız0110 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl

Sadece bir içiyorum

0

0 Yorumla
efulimmm88 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

1-2 iciyorum en fazla.

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 7,2b cevap paylaştı.

Maksimum bir daha fazla değil

0

0 Yorumla
Eoéa_Eoéa Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Kahve arada tüketirim, içersem de bir bardak.

0

0 Yorumla
TamactiJunn Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

bir fincan yeterli

0

0 Yorumla
BanaNeHa Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 99%

+1 yıl

En fazla 1, fazla kahve tüketen biri değilim

0

0 Yorumla
Merveaksuu35 Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

1, 2 bazen hiç değişiyor

0

0 Yorumla
Suvenir Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 4,7b cevap paylaştı.

2 kupayı geçmiyorum.

1

0 Yorumla
GülSevindik Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

bir tane sabah bir tane öğleden sonra mutlakaa

1

0 Yorumla
Klastar Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

1 den fazlası dokunuyor

0

1 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  O zaman bir iyi.
  
  Yorumla
SanaNeDerGibi Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

6 bazan 8

0

6 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Fazlaymış, azaltmak iyi olur.
  
  Yorumla
- SanaNeDerGibi
  
  +1 yıl
  Haklisiniz ayşe hanim. fakat bu bende 3 yildir var. rusyada genelde kalıyorum. Orada kahvalti yok. koca kupa bir koyu kahve yaninda taş gibi bir parca kurabiye.. burada da aliskanlik yapti. dogru bir tercih değil fakat bünye alıştı
  
  Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Hmm evet anladım. Bünye alışsa da ilerde problem oluşabilir. En azından 1 kupa eksik olabilir :)
  
  Yorumla
- SanaNeDerGibi
  
  +1 yıl
  Hakkisiniz fakat bende bir de kas rahatsizligi vardi bu daha iyi geliyor. Hizli tepki veriyor kaslarim. bu daha sakin ve daha rahat hissettiriyor. 100 binde bir kiside olasi bir durum muş. kas hafizam ileri seviye de. bunun için arada bir. kas gevşetici de kullanmak zorunda kalıyorum ayşe hanim. uzun süredir spor yapıyorum buda bende olur olmaz birşeyler yapma çabasına atıyor. Yani fazla boş duramıyorum bu arada kahve içmek ile bunu atmak kolay geliyor
  
  Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun, tabi sizin ki özel bir durum. Yapacak bir şey yokmuş.
  
  Yorumla
- SanaNeDerGibi
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🌷🙏🏼
  
  Yorumla
khaixx Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

2-3 tane

0

0 Yorumla
Illecebrous Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

3-4 genelde

0

0 Yorumla
primadonna_girl Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

1 kupa

0

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 10b cevap paylaştı.

Bir kupa

0

0 Yorumla
öğrenimelemanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 7,1b cevap paylaştı.

1-2 falan

0

0 Yorumla
dǝuʎǝzıqıɥɐsuıuɐʞǝɯ Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

3 veya 4

0

0 Yorumla
fantastiklady Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

İçmem

0

0 Yorumla
Yecüc_Mecüc_7979 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl

3 -5 fincan

0

0 Yorumla
kafalaarguzeel Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

2 kupa

0

0 Yorumla
LZ_Deadman Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

0
Ayda 1 tane falan.

0

0 Yorumla
Kendinegöre000 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

2 bazen 3

0

0 Yorumla
HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

1 tane yeterli.

0

0 Yorumla
Burak27271 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Kahve zararlı alkol tercihimiz 😌

0

0 Yorumla
Ruhunpenceresinden Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 309 cevap paylaştı.

0, Kahve sevmiyorum

0

0 Yorumla
gamzemelisa Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Hiç içmiyorum ayda yılda bi kere içerim

0

0 Yorumla
mceviz Takip Et
Master Yaş: 48

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 663 cevap paylaştı.

Hiç.

0

1 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  İçmekte fayda var, denemelisin...
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

1...

0

0 Yorumla
Zyeprrexa Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

çok.

0

0 Yorumla
mtiixz Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

10tane rahat içerim

0

1 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Çok aşırı, azaltmalısın.
  
  Yorumla
donjuan38 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

0 kahve 50 çay 😁

0

2 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Biraz kahve biraz çay daha iyi olurdu :)
  
  Yorumla
- donjuan38
  
  +1 yıl
  Yok çay daha iyi oluyor
  
  Yorumla
Felicia_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

duruma göre 5 -6

0

0 Yorumla
Yorgunumdslr Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

0 yani hiç

0

0 Yorumla
utandmss Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

3 falan

0

0 Yorumla
anonimm009 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

1 2 bardak

0

0 Yorumla
meraklıgladyator Takip Et
Xper 4 Yaş: 43

+1 yıl

3 kafi

0

0 Yorumla
_Username_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

3 kupa

0

0 Yorumla
BlueTree Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

2 türk kahvesi

0

0 Yorumla
girl_interrupted Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

10 15 arası

0

0 Yorumla
eska16 Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

1 kupa ve ya hiç

0

0 Yorumla
Geldikyineburalara Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Hiç içmem.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(45)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Günde kaç kupa kahve içersin?

Günde kaç kupa kahve içersin?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!