Yemeklerin mide bulandırması?

Yemek yemeyi çok seven bir insanım, ama son zamanlarda, hangi yemeğe içeceğe baksam, midem bulanıyor, buna pişmemiş sebzeler ve ekmekte dahil , açlıktan kramp girene kadar bir şey yiyemişyorum, yediğim zamansa duramıyorum , mutsuz hissettiriyor bu durum, lütfen hamilemisin tarzı yorumlarda bulunmayın değilim. böyle bir durum yaşayan varsa aranızda, nasıl aştınız?