Bira alsam mı almasam mı?

Selam arkadaslar. 2 aya yakındır dietteyım arada kacamaklarıım olsa da 65 den 60 a düşmüştüm. Fakat bugün kocaman boy karısık pide artı tatlı bıseler yedım. Sımdı de canım bira ıstıyor ama yapısal olarak hemen kılo alan bı insanım bira ıcsem ödem olur yarına +1 kılo olurum. Yanına cıps falan da alabılıırm. Sizce almalımıyım yoksa es gecmelı mıyım canım cok ıstıo bılemedım uzun süredir ıcmıorum. Zaten aılemle tartıstım streslı gunumdeyım uzun süredir de sosyal aktıvıtem yok asırı stres var.